2 skodelice zamrznjenega rezano stročji fižol, odmrznjeni, izsušena (2 skodelici = približno 8 oz) 1 pkg (10 oz ea) zamrznjena cela koruza jedra, odmrznjeni 1/4 pokal balzamični Vinaigrette preliv 1/4 Cup tanke rezine sveže bazilike (1/4 skodelice = približno 1 oz) 1 pločevinko (14,5 oz ea) Hunt je ® Kocke narezan paradižnik, odcejena 1/2 pokala sesekljane rdeče čebule 4 listov zelene solate, izbirne Kako zmanjšati sveže bazilike: Za rezanje listov bazilike tanke z lahkoto, poskusite to tehniko. Pinch stebla off liste; kup več listov na vrhu drug drugega. Jih zvijemo in nato še tanko rezino valjane liste. To se imenuje "chiffonade". . PRIPRAVA:
Dodajte čebulo, baziliko in oblačenju; kretnjo rahlo
Postrezite na solate pokrita solatnih krožnikov, po želji
Ta recept se pojavi v:.. solate Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: 1 skodelica vitamin A 772,8 iu Iron .8 mg Kalorije 147 Skupaj maščob 5.2 g Nasičene maščobe 0,6 g Holesterol 0 mg Natrij 395,2 mg Ogljikovi hidrati 24,8 g Prehranska vlakna 4,1 g Beljakovine 3,9 g Sladkorji 5,7 g Kalcijev 60,4 mg vitamina C 20,2 mg