Sladko in kislo Brokoli testenine Salad

INGREDIENTS PODJETJA
8 unč nekuhane testenine preobrate 2 skodelice brokolija florets 2/3 skodelice naribanega korenja 1 srednje velika rdeča ali jabolka zlati delišes, Polnjena, semeni in sesekljan 1/3 skodelice navadnega nemastnega jogurta 1/3 skodelice jabolčnega soka 3 žlice jabolčnega kisa 1 žlica oljčnega olja 1 žlica gorčice 1 žlička medu 1/2 žličke posušene timijan listi Solata zapusti PRIPRAVA:

Testenine skuhamo po paketu smereh, izpustimo sol; dodajte brokoli v zadnjih 2 minutah kuhanja. Drain; sperite pod tekočo mrzlo vodo, dokler se testenine in brokoli ohladi. Odteče.
Kraj testenine, brokoli, korenje in jabolka v srednje veliki posodi.
Združite jogurt, jabolčni sok, jabolčni kis, olje, gorčico, med, in timijan v majhno skledo. Prelijemo testenine mešanice; Razbacivati ​​za plašč.
postrezite na posamezne jedi, obložene s solato. . Okrasimo z jabolčnimi rezinami, po želji
Ta recept v prikaže: Solate informacije o hranilni: Natrij 57 mg Beljakovine 7 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 36 g Holesterol <1 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 15% Kalorije 198 prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1/2 Fruit 1/2 Škrob 2 Fat 1/2