Pražena rdeča paprika & Tomato Casserole

pražena rdeča paprika & Tomato pečenje YIELD Makes 6 obrokov
SESTAVINE
1 jar (12 unč) pražena rdeča paprika, izsušena 1-1 /2 žlički rdečega vinskega kisa 1 čajno žličko olivnega olja 1 strok česna 1/4 žličke soli 1/4 žlička črnega popra 1/3 skodelice naribanega parmezana, deljeno 3 srednje svež paradižnik (približno 1-1 /2 Pounds), narezane 1/2 skodelice (približno 1 unča), zeliščni z aromo kruhove kocke, zdrobljen Priprava:
Mikrovalovne Directions

Združite rdeče paprike, kis, olje, česen, sol in poper v multipraktiku. Pokrijte; proces, s pomočjo za vklop /izklop utripajoče tožbo, 1 minuto ali dokler ne postane rahlo močen. Reserve 2 žlici sira. Preostali sir v rdečo mešanico popra Stir
Razporedi rezine paradižnika v 8-palčni krog Microwavable pekač. mikrovalovna o HIGH 1 minuto. Žlico rdeče paprike mešanico na vrhu; mikrovalovna o HIGH 2 do 3 minute oziroma dokler paradižnik se nekoliko zmehča.
Potresemo z rezervirano 2 žlici sirom in krušnimi kockami
Ta recept se pojavi v:. Vegetable jed informacije o hranilni: Serving Size: 3 rezine paradižnika z 2-1 /2 žlici rdeče paprike mešanica Fiber 1 g ogljikovih hidratov 9 g Holesterol 3 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 30% Kalorije 80 Beljakovine 3 g Natrij 342 mg prehranskih borza: Fat 1/2 Vegetable 2