1 skodelice nekuhane beli riž 3 pločevinke (10-3 /4 unč vsak) zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1 kože piščančjih prsi (približno 6 unč) 1 stebla zelene, grobo sesekljane 1 korenček, na tanke rezine 1 /4 skodelice grobo sesekljane čebule 3 vejic svežega peteršilja 1-1 /4 skodelice izpari posneto mleko 1/4 žličke posušene timijan listi 1/8 žličke belega popra 1/8 žličke mletega muškatnega oreščka 2 žlici drobno sesekljanega svežega peteršilja 1 zelena čebula, drobno sesekljane PRIPRAVA :.
Medtem, združujejo piščančje juhe in piščanca v veliki ponvi. Zavremo nad visoko vročino. Zmanjšajte ogenj na srednje-nizko. Kuhajte 10 minut, posnemanje off koli peno, ki se dviga na površje. Dodaj zelena, korenje, čebulo in peteršilj vejic. Kuhajte 10 minut oziroma dokler piščanec ni več rožnato bližini kosti in zelenjava ne zmehča, posnemanje off koli peno, ki se dviga na površje.
Odstranite piščančje prsi od ponev. Pustite stati 10 minut ali dokler ne ohladi dovolj, da ročaj. Odstranite piščanca iz kosti. Narežemo na 1-inch kosov.
Dodajte riž, piščančje kose, mleko, timijan, poper in muškatni orešček na ponvi. Kuhamo na srednje močnem ognju 8 minut ali dokler se juha zgosti, med nenehnim mešanjem
Top obrokov enakomerno s sesekljanim peteršiljem in zeleno čebulo
Ta recept v prikaže:.. Juhe informacije o hranilni: Natrij 173 mg Beljakovine 21 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 50 g Holesterol 28 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 326 prehranskih EXCHANGE: Meso 1-1 /2 Škrob 2-1 /2 Vegetable 1 Milk 1/2