Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> kitajščina >>

Apricot

INGREDIENTS
2 skodelice plus 1 žlica vode, deljeno 2 brez kosti brez kože piščančjih prsi (približno 8 unč) 2 skodelici nasekljane zmeljejo zelje 1/2 skodelice marelice sadje razširil 2 zelena čebula z vrhovi, drobno sesekljan 2 žlički zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 1/2 žličke naribanega svežega ingverja 1/8 žličke popra 30 (3-palčni) Wontona zavijanje Pripravil sladko-in-kislo omako (po želji) Priprava:
  • Pripeljite 2 skodelici vode do vrenja v srednje ponev. Dodajte piščanca. Zmanjšajte ogenj na nizko; kuhamo, prekriti, 10 minut ali dokler piščanec ni več rožnato v sredini. Razveljavi piščanec; odteče ponev.
    Dodajte zelje in preostalo 1 žlico vode v kozici. Kuhamo na močnem ognju 1 do 2 minuti ali dokler voda izhlapi, občasno premešamo. Odstrani iz toplote; cool nekoliko.
    drobno sesekljajte piščanca. Dodaj v ponvi skupaj z marmelado, zeleno čebulo, sojino omako, ingver in poper; dobro premešamo.
    Za montažo lonec nalepke, odstranite 3 Wontona zavijanje v času od paketa. Spoon tablespoonful piščančjo mešanico rahlo zaokrožena na sredini vsakega ovoja; krtačo robove ovojem z vodo. Prinesite 4 vogale skupaj; pritisnite za tesnjenje. Ponovite s preostalimi ovojih in polnjenje.
    Spray parnik z nonstick kuhanje spray. Sestavite parnik, tako da je voda 1/2 palca pod Parnik košaro. Izpolnite Parnik košaro lonec nalepke, pušča dovolj prostora med njimi, da se prepreči lepljenje. Pokrijte; paro 5 minut. Prenos lonec nalepke služijo ploščo. Postrezite s pripravljeno sladko-in-kislo omako, po želji
    Ta recept se pojavi v:. Kitajskem informacije o hranilni: Serving Size: 3 pot nalepke Natrij 223 mg Beljakovine 8 g Fiber 1 g ogljikovih hidratov 26 g Holesterol 17 mg Nasičene Maščobne <1 g Skupna maščobe 1 g Kalorije iz maščob 6% Kalorije 145 prehranskih borza: Škrob 1-1 /2 Meso 1/2