Kako Osvobodite Back Pain: Nasveti in Guidelines

snilo disk ali hernija diska precej boleče. Tu je pregled skeletno strukturo hrbta. Spine Osnove Preprosto povedano, vaša hrbtenica ni nič več kot skupini kosti v postavo centra hrbtu. Posamezne kosti se imenujejo vretenc. Obstaja 33 kosti v vseh - 24 vretenc, križnice (ki je pravzaprav 5 vretenca spojeni), in tailbone, ali trtica (4 vretenca spojeni). Posameznik vretenca so zložene na vrhu med seboj od približno nivoju popka do svoje glave. Ko zdrava kosti hrbtenice so močni in gosta. Kot je to primer z vsemi kostmi, vretenca dobili svojo moč predvsem iz dveh pomembnih mineralov - kalcija in fosfatov. Ko gre za pomanjkanje ali izguba teh mineralov zaradi neaktivnega življenjskega sloga (teža-nosilna dejavnost dejansko pomaga ohranjati kosti močne) ali bolezni, kot so osteoporoza, kosti izgubijo svojo strukturo in trdnost. Razen če so oslabljena na ta način, ali pa so poškodovani v nesreči ali padcu, kosti običajno ne zlomi ali obrabijo. Hrbtenica ima štiri regije. Začenši z vratu in napreduje navzdol do medenice, regije so na materničnem vratu regiji, prsnega koša regija, ledvenem delu in sakralno pokrajino. Vse te regije sodelujejo, da zagotavlja podporo in stabilnost za velik del teže zgornjega dela telesa. Vsak koščen raven ima prehod, ki tvori tunel za hrbtenjače, s čimer ščiti hrbtenjačo, saj sega navzdol iz možganov. Toda hrbtenica je več kot le zaščitno cevjo. Medtem ko je hrbtenica zagotavlja zaščito in podporo, njihova zasnova pa omogoča tudi bend, zvijajte, vrtenje, in sicer premikati zgornji del telesa, v vse smeri. Kosti sami dejansko ne upogibajte ali upogiba; prožnost hrbtenice prihaja iz struktur med kosti imenovane fasete sklepov in medvretenčnih diskov. Medvretenčne Diski Zloglasni diski - tehnično znan kot medvretenčnih diskov - ležijo med kosti hrbtenice, ki ustvarja prostor za živci grananje od hrbtenjače do drugih delih telesa. Lističi so izdelani iz težkih obročev vlaknastih elastičnega materiala imenovanega hrustanca; če narezan disk vodoravno, bi bilo videti nekaj kot čebula sekajo svoji sredini. V središču obroče fibroserozne elastična tkiva je debela tekočina z konsistence zelo mrzle melase. . Pogled na intevetebral disk prikazuje Sočan, tekoči center.

Skupaj, prstani in Želatinasta center akta disku kot blažilec, podobno kot blažilci na avtu. Ko je zdrav, da zavzamejo veliko šok, da hoja, tek, skakanje, in celo sedel lahko postavite na hrbtenici. Vsakič ko ukrivi podaljša ali zasuk, je prišlo do spremembe tlaka v prosto