hrbtne mišice in vezi
kosti hrbtenice ne bi mogli premakniti ali celo sami držite vzravnano brez mišic in ligamentov, ki jih obdajajo. Pomemben del razumevanja bolečine v hrbtu, je razumevanje, kako delujejo te strukture in kako jih je mogoče dobiti injured.Back LigamentsAttached z vsemi kostmi in diske v hrbtenici so dolge, cordlike strukture imenovane vezi. Ni tako težko, kot kost, ampak ni tako mehka kot mišice, ti trakovi vezivnega tkiva pridejo v skoraj vseh velikosti. Nekateri so kratki, teče le med sosednjimi kostmi, nekateri pa so zelo dolgo, se razteza vse do konca dolžine vezi spine.The imajo več pomembnih funkcij. Zagotavljajo podporo za hrbtenico z glavo navzdol na konici tailbone, držite diskov in kosti in mišice v njihovih ustreznih mestih. Njihova glavna naloga je, da imajo kosti skupaj, kar omogoča upogibanje, zvijanje, in druga gibanja, da se pojavljajo v varnih območij. Ker so vezi nekoliko elastično, kar jim daje možnost, da se raztezajo malo, vendar ne preveč, so zelo primerna za to nalogo. Ko se sklonim naprej, kolikor je lahko, ti ligamenti dosegla konec svoje dolžine; postanejo napete, vodenje kosti iz razmaknite vse dlje. To je pomembna funkcija, saj je rezervni druge dele hrbtenice, kot so diski, bremenu drži kosti skupaj - je škodljiv nalogo, da jih preprosto ni namenjen za to.
Ko stojite naravnost, vezi so pri normalni dolžini (levo). Vendar, ko bend, zaokroževanje na svoj hrbet, se ligamenti so raztegnjene za njihovo največjo dolžino poskušam imeti kosti skupaj in podporo vaš visi zgornji telesne teže (desno)
vezi prav tako igrajo pomembno. Vloga v držo. Ko so se ohranijo svojo normalno dolžino in prožnost, ki jih podpirajo kosti hrbtenice, ki jih držimo v dobrih položajih. Z revnimi drže navad, pa so vezi na eni strani hrbtenice lahko izčrpane. Sčasoma, v
