Kako Osvobodite Back Pain: Nasveti in Guidelines

ijo skupaj bolj tesno kot običajno; to zoženje, samo po sebi, lahko povzroči bolečine v hrbtu in omejujejo vašo sposobnost, da se premaknete s popolno prilagodljivost. V resnici, mnogi ljudje imajo bolečine v križu, ki je verjetno povezano s kratkimi, deconditioned mišic, ki so pregoreli in shortened.In kratkoročno, lahko ta mišična utrujenost povzroči nič več kot bolečine v hrbtu malo nizki ravni, če pa ta pogoj še dan za dnem, leto za letom, lahko nazaj obrabijo veliko hitreje, kot bi morala. Če so mišice ne raztegne, se lahko poškodujejo. Če imate srečo, bo škoda le mišične vlek ali sev, v kateri je mišica le nekoliko raztrgana. Mišice lahko, žal, lahko poškoduje bolj resno. Dobra novica je, da mišice, zaradi svoje dobre prekrvavitve, ponavadi dokaj zdraviti quickly.Our končno ustavi na tej turneji hrbta bodo fasete sklepov in živcev. Potem, ko bomo imeli vse dele, ki jih izvajajo, in pojasnil, bomo vam povem, kako so vsi skupaj. Hranite obravnavi, da se naučijo more.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Ploskev zglobi in Živci
Skoraj smo storili pojasnjuje anatomijo hrbtu. Vse, kar je ostalo, so fasete spoji, ali kako kosti hrbtenice fit skupaj, in živci - ne pozabite, zadnji ima tudi velik del telesa centralnega živčnega system.Facet JointsMost od kosti Hrbtenica ima štiri sklepe, ali kraje, kjer so zbadanje neposredno proti drugim kosti. Ti spoji se imenujejo vidik sklepov. Nahaja na podaljške kosti po hrbtni strani vretenca, te površine ne pride v stik s tistimi vretenc neposredno zgoraj in spodaj. Njihov namen je, da varno usmerjanje in omeji gibanje vaše hrbtenice bones.To dobite idejo o tem, kako funkcija fasete spoji, pomislite na vrata in doorstop. Ko odpre vrata, tako daleč, da ga udari proti ustavi, je pravšnji za premik v tej smeri dovoljeno. V vaši hrbtenici, kosti premikajo, kar zadeva vidik sklepov jim bo omogočilo, da se pred eno kost p