Druge podobne diete. Zone, Dr. Atkins 'New Diet Revolution
Naprej na naslednjo stran, da se glasi o življenjsko dobo Program ogljikovih hidratov odvisnik za starejše
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glejte:
Življenska doba Program ogljikovih hidratov odvisnik je
To je eden v seriji dietnih knjig, ki jih je mož pisnim in žena ekipa Richard in Rachael Heller. Večina knjig je nadaljevalnih ups v prvotni 1991 knjigo, ogljikovih hidratov odvisnika v prehrani. Ta posodobljena različica, napisana za nad-40 bralca, je v bistvu ista pesem z nekaterimi različnimi verzi.
Quick Bodite
Ta dieta je najboljša Za
Tisti, ki imajo težave, ki nadzoruje hrepenijo po ogljikohidratnih živil. To ni zato, ker je prehrana čudežno spremeni metabolizem in zmanjšuje željo, ampak zato, ker omejuje vnos ogljikovih hidratov na samo en obrok na dan. Prav tako je najbolj primerna za tiste, ki se ne more ukvarjati z virtualno prepovedi ogljikovih hidratov, ki se zahtevajo na dieti Atkins, vendar še vedno želijo nadzorovati vnos ogljikovih hidratov.
Kdo ne bi smel poskušati Ta dieta
Vsakdo z obstoječimi zdravstvenih pogojev, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in bolezni ledvic
Predpostavka
Hellers verjamejo, da je 75 odstotkov debelih ljudi. - In veliko ljudi z normalno težo - so zasvojeni z ogljikovimi hidrati in da se ukvarjajo s tem odvisnosti je ključnega pomena za uspešno hujšanje. Ti opredeljujejo ogljikovih hidratov zasvojenost kot prepričljiv lakote, hrepenenja ali želja po ogljikovih hidratov, bogatih živil:. Eskalacija, ponavljajoče se potrebe ali vozite škroba, prigrizki, junk hrane ali sladkarij
Hellers trdijo, da se prehranjujejo z ogljikovimi hidrati Za nekatere ljudi je kot drogira, in so oblikovala načrt prehrane, ki močno omejuje vnos
