Vendar dejavnost vseh, ampak zavrne kot zapravljanje časa v bitki izbokline, nekaj, da so raziskave močno nasprotuje . Zelo malo mlečnih je vključena v SugarBusters! načrt prehrane, tako da je verjetno, da bo z majhno vsebnostjo kalcija in vitamina D - niso dobri za vodenje vaše kosti močne, kot boš starejši. Vendar pa bi morale multivitaminski plus kalcija dodatek bilo več kot dovolj, da bi nadoknadili razliko
Calorie kvota. Kalorije se ne štejejo. Ampak, če boste sledili dieto, bo vaš vnos kalorij je nizka in boste izgubili težo, medtem ko se seli v bolj zdravo načrt prehranjevanja
Da. Sadje, zelenjava in žitarice
Ne : Sladkor in sladkorni bogata hrana, sladice, večina predelane hrane, in vsa živila z visokim glikemičnim indeksom, vključno z rižem, krompirjem, pesa, korenje in koruzni
Drugi podobnih dietah: Življenska doba programa ogljikovih hidratov Addict je
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glejte:
O avtorjih:
Densie Webb, Dr. ., RD je avtor sedmih knjig, vključno s Živila za boljše zdravje Elizabeth Ward, MS, RD je prehrana svetovalec in pisec. Je avtor ali soavtor petih knjig, vključno s Super Prehrana Po 50
, Dish na zdravo prehranjevanje in Being čudovito!
in Super prehrano po 50
. Webb piše tudi o zdravju in prehrani za številne revije, vključno družinskem krogu
, Fitness
, Parade
, Moška Fitness
in Redbook
. Ona je redni kolumnist Ženska Day
in Preprečevanje
revije, ki prispeva pisatelj za The New York Times
, pridruženo urednik okoljskega prehrano
newsletter in pisatelj za Botaničnega Svet ameriško.
in Vodnik popolni idiot za hranjenje vašega otroka in malček
. Ward je prispevati urednik za Environmental Prehrana
novice in prispeva pisatelj za WebMD.com. Piše tudi za publikacije, kot so Starševstvo
revije in The Boston Globe
.
