Quick Bodite
To Diet je najboljši za
Vsak, ki želi zmanjšati na njihov vnos predelanih živil in jesti bolj phytonutrient bogate rastlinske hrane
Kdo ne bi smel poskušati to dieto
Nikomur , čeprav, če ste močno uveljavljajo morda ne zagotavlja dovolj hiter energije iz enostavnih ogljikovih hidratov. Vsakdo s sladkorno boleznijo, katerih prehrana je bila zelo drugačna od SugarBusters! je treba preveriti s svojim zdravnikom.
Predpostavka
prehrana ne omejuje vaše skupne vnos ogljikovih hidratov, vendar prepoveduje ali strogo omejuje vnos nekaterih živil z ogljikovimi hidrati, kot so rafiniranega sladkorja, medu , lubenica, riž, testenine in koruza.
SugarBusters! vključuje tudi malo teorije, ki združuje hrano v mešanici. Na primer, avtorji priporočajo, da jeste sadje, ki ga sami, in ne v kombinaciji z drugimi ogljikovimi hidrati.
Ne rabiš za štetje kalorij, tehtanje hrane, ali izračunati gramov ogljikovih hidratov na ta načrt, vendar pa so Pričakuje se, da uravnoteženje delov na vašem krožniku in " oko " Velikosti svoj delež. Ne le, da je prehrana obljubo, da vam pomaga izgubiti težo, pa tudi pravi, da lahko pomaga sladkorne bolezni za nadzor in preprečevanje bolezni srca.
Utemeljitev
Nekateri strokovnjaki menijo, da je veliko težav v državi s težo izhaja iz dejstva, da jemo preveč sladkih živil. Preveč sladkorja, pravijo, povzroči, da se telo overproduce inzulin, hormon, ki uravnava raven sladkorja v krvi in shranjevanje maščob. To ni presežne kalorije jemo, da so problem, pravijo, da je vrste živil jemo in kako jih bomo jedli.
Avtorji SugarBusters! prehrana iti tako daleč, da trdijo, da so maščobe, ki niso nujno vzrok telesne mase. Teorija je, da se (insulin je hormon, ki znižuje krvni sladkor, ko postane previsoka, in glukagon je hormon, ki dvigne krvni sladkor, ko gre prenizka), boste izgubili organ, ki ga za uravnoteženje razmerja insulin-glukagona v telesu maščobe glede na vaš vnos kalorij. V bistvu, knjiga pravi, da ". Veči
