Medtem ko ste ustanovitev vaš program, boste ustvarili tudi profil, našli članke o zdravem prehranjevanju, namige pridobili iz ekipe strokovnjaki in dostop indeks brez telesne mase ali BMI, chart. Tukaj lahko primerjajo višine, teže in razmerja starosti in iz zdrave meje za sebe, ki temelji na raziskavah ga je pripravila Svetovna zdravstvena organizacija [vir: WHO]. Ob teh zdravstvene vire na dosegu roke, ki vam bo pomagal uspeti z načrtom obrokov, ki ste jih izbrali
V načrtu za obrok 28-dnevno je prilagojena vašim interesom -. Izberete vaših dnevnih obrokov (zajtrk, kosilo in večerjo, plus prigrizek /sladica) od možnosti menija NutriSystem je. Boste dopolnitev te jedi z nekaterimi živili predmetov, kot so sadje in zelenjava, vendar ni potrebe, da štetje kalorij. Vse dele se merijo za vas, saj študije kažejo, da nadzor del je lahko ključni dejavnik pri izgubi teže.
Torej, kaj dejansko gre v tem načrt prehrane? Berite naprej, da bi odkrili živil v prehrani NutriSystem
NutriSystem Hrana
Če se besedilo ". Okusne, " " dekadentni " in " zdravo " ne na misel, ko si misliš o dobrem dietna hrana, se motite. Osnovni načrt NutriSystem je, da bi dobili ljudi, da bi jedli zdravo, dobro uravnotežene obroke in menijo porcij, medtem ko zmanjšanje kalorij in maščob vnos. S tem v mislih, na stotine kombinacij obrokov naj bi se polnjenjem z živili, ki se uvrščajo nizko na glikemični indeks.
NutriSystem utemeljuje svoje izbire hrane na glikemični indeks okvare ogljikovih hidratov. Z več kot 120 obrokov, ki zagotavljajo vse hranilne snovi, minerale in dobre ogljikove hidrate, da je mogoče jesti petkrat na dan na načrtu NutriSystem brez kalorij ali ogljikovih hidratov štetjem.
Z NutriSystem, nikoli ne boste morali prenehati Hrana " cold turkey " ali tveganje daje v skušnjavi jedo pico, palačinke ali burritos - oni vključijo v načrte obrokov. Ti morda ne bo ravno všeč, da je super-Gnjecav globokega krožnika pito boste dobili na vaši lokalni piceriji, vendar boste morda ugotovili, da je dober nadomestek, ki vam pomaga ostati na pravi poti. Lahko tudi naročite udobje živil, kot pire krompir, lazanje, tacos, burgerje in vegetarijanski chili.
Ta široka paleta izbire živil predstavlja najbolj zdrave, dobro uravnotežen obrok. Pomembno je omeniti, da mleko in jogurt niso zajeti z obroki, ki jih kupite, vendar se priporoča kot d
