5 Nasveti za osvežitev Po Office Workout
Vedno je bilo, da je star izgovor za ne izide: si ne bi mogla našli čas. Nato ste se naučili vaše podjetje je ustvarilo telovadnico zaposlenih v svojih prostorih. Ali morda ste opazili, je mesto končno dokončan ki teče pot desno čez cesto od vaše poslovne stavbe. Ko je zmanjkalo razlogov, da ne bo izvajala, si ugotovil, da je res samo en problem z delom na delu. - Prihaja nazaj na vašo mizo prepotenih nered
Ideja, da bi vaši sodelavci vas vidim videti nič manj kot popolnoma profesionalno in brušeni lahko zastrašujoče. Toda preden boste dovolili, da postane eno vadbeno blokado, preverite naše nasvete o tem, kako se lahko osvežite po vaši pisarni treningu in videti tako dobro ob 3 uri kot ste ob 9. uri
5: Sprememba iz vadbo Oblačila
Verjetno ste že slišali za rek ". obleka za delo, kar želite, ne službo moraš " No, razen če je delo hočeš (ali pa), da bi šlo za fitnes inštruktorja, se prepričajte, da spremenite iz elastana in superge po vadbi. Ne samo, da lahko taka obleka neprimerna v pisarni - predvsem tista, kjer lahko kupci in prodajalci, spusti jih - lahko kršijo tudi kodo oblačenja družb. Vsaj, lahko post-workout oblačila biti prepoten in samo navaden icky.
Če ga ne nosim, se prepričajte, da vaše delovno obleko lepo zložen med vadbo. Prihajam nazaj na vašo mizo nagubanega nered ni veliko bolje, kot se vračajo v potenje. In, kar je odvisno od tega, kako močna je vaš kosilo režim vadbe je, da je tudi dobra ideja, da paket rezervne nogavice in spodnje perilo v vašem treningu vrečko [vir: Noelcke].
Če ima vaša pisarna na licu mesta telovadnico, lahko pride do omarico soba z njo. To bo najboljši kraj za vas, da spremenite. Če taka površina ne obstaja, ste lahko potisnjeni na spreminjajoče se v pisarni WC. Samo se prepričajte, da rezervne sodelavci pogled na vaš rojstni dan obleko, ki iščejo zasebnost v hlevu ali zasebni WC. Če imate svojo pisarno, da je sprejemljivo, da se spremeni le, če vaša vrata ključavnice in ni oken. In se prepričajte, da ne pusti nobenih oblačil, ki leži okoli vašega delovnega prostora, ko ste končali
Naš naslednji nasvet boste imeli videti kul pri delu
4:.. Vzemite si čas, da se ohladi off
Vsi smo videli " da " Oseba v telovadnici. Tisti, ki lahko izšlo za eno uro in še vedno videti kot sveže kot pomladno jutro. Na žalost je ostalo od nas običajno ne
[1] 