Brskanje Type Diet članek Blood: Kaj morate vedeti Uvod v kri vrsto prehranjevanja
Vsi poznamo zgodbe. Vi in prijatelj najti nov način prehranjevanja, vztrajati pri tem, in izgubiti nekaj kilogramov. Ampak potem, kot čas goes z, znesek, ki ste izgubili začne izravnavati, ko je vaš prijatelj ohranja prašijo funtov. Včasih si celo pridobili težo nazaj. To je zato, ker je splošno sprejeto na zdravstvenem področju, da so diete ne ". Ena velikost ustreza vsem " Da bi našli pravega uspeha, vsaka oseba, ki mora najti način prehranjevanja, ki ustreza njegovo telo.
Leta 1996 je Dr. Peter D'Adamo objavil knjigo, v kateri je opisan dieto, ki temelji na različnih vrstah krvi. Teorija je, da ima vsaka krvna specifične antigene, ki nadzorujejo telesne funkcije, kot so imunski in prebavni sistem. Ko tuji delci vstopijo v telo, antigeni ali jih pusti skozi ali jih prepozna kot grožnje in napad. D'Adamo teorijo, da antigeni krvi je odzvala na podoben način za živila, ki jih označuje kot sprejemljivo ali grožnje. Zato, vedoč vaš tip krvi - A, B, AB ali O - vam bo pomagal razlikovati, katera živila so najboljša za vaše telo [viri: D'Adamo, Kellow]
Ko ste. izbiri jesti zdrava živila in omejuje vnos preveč mastno ali predelanih živil, boste verjetno videli pozitivne stranske učinke, kot so izguba telesne teže ali povečanih energetskih ravneh. Prehrana krvna skupina svari pred jedo preveč mastne hrane in vključuje vajo v vašo dnevno rutino. In kot rezultat, so nekateri ljudje ugotovili uspeh. Nekateri zdravniki menijo, da je dober načrt prehrane, saj vas spodbuja, da spremljajo, kaj ješ, in vas vodi proč od hitre hrane in drugih manj kot prehranski obroki [vir: Westman]. Vendar je osnovni koncept, ki je krvna skupina povezana s prebavo ima številne kritike.
Raziskave in podpora tej dieti manjkajo v tem trenutku. Obstaja noben konkreten dokaz, ki povezuje krvno na prebavo in omejitev celotnih prehranskih skupin živil ima lahko negativen vpliv na vaše telo [vir: Mayo Clinic]. To je verjetno, da so ljudje ugotovili, uspeh ne zato, ker dieta je revolucionarni, ampak zato, ker so spremenili svoj življenjski slog, ki ga omejuje ne-prehranske živila [vir: Weil]. Medtem ko je še vedno prostor za študij, mnogi strokovnjaki strinjajo, da je podlaga v ozadju prehrane bologna, ki mimogrede je velik ne-ne za tiste med nami, z vrste A v krvi.
Tako je bologna izključiti za tip, kot je , ampak sam
[1] 