Kosilo je tudi en velik čas za poldan hojo vadbo. Mi ne potrebujemo eno uro, da bi jedli, in živahna kosilo sprehod bo dejansko pomagala pri prebavi [vir: Norman]. Vendar pa hitra Tumarati nam ne daje brezplačno licenco za jesti karkoli hočemo. Pazi na velikost porcije in razmislite o selitvi kosilo okoli 1 ure, da se izogne popoldanski izlet na avtomatu. [Vir: Fenton]
Ste pripravljeni začeti? Imamo še veliko več informacij na naslednji strani.
