Brskanje članku namigi Gunnar Peterson FT, CPT namigi Gunnar Peterson FT, CPT
Ali je to usposabljanje Jennifer Lopez, medtem ko je ona na cesti, ali Angelina Jolie za svoj naslednji film, osebni trener Gunnar Peterson je za izziv. Ko vadite strankam na svojem Izvaljen spojine v LA, Gunnar traja ne-nesmisel pristop do fitnesa. Vi vaja, obdobje.
On je treniral vsakogar, od boksar Mike Tyson, da igralec George Wendt ( Cheers Gunnar pripoveduje, kako se je obdržal vse zvezde v formi in kako lahko dobite. največ iz vašega vaja preveč A: Jaz bi rekel, njena skrivnost je biti dosleden in se vozi. Ona je ciljno usmerjeno osebo. Ona ve, kaj je potrebno, da se na vrhu in ostati na vrhu in to počne ? A: Anywhere od 60-90 minut največ. To je odvisno, kot takrat, ko smo usposobljeni narediti film " dovolj " Jo Predstavil sem Wade Allen (glej Getting Strong S Krav Maga), tako da bi to storila, nato pa delati z mano, vse po mojem objektu. To je drugačen vsak dan. Razdelili smo telo navzgor, dve mišične skupine na dan. Bom dodal nekaj nižjo telesno vsak dan - ne vedno težka odporni - in mešam v intervalu stvari. Delam veliko perifernih srčnega delovanja z njo A: The trener nima na ključ je lahko dodatna ugodnost. Vendar morajo ostati zvesti programu. Oni ne morejo poskusite vsak muha, ki pride ven vsak mesec v vsaki reviji. Jaz sem vse o mešanje navzgor, vendar pa ne more samo to - kot bi bila moja babica rekli - "willy nočeš," poskuša to in poskušam to. Na primer med kardiovaskularne vadbe, različne stopnje intenzivnosti, samega trajanja, spreminja dejavnost sama. Intervale spremenite v dejavnosti. Oglejmo vzemite sobno kolo za primer, ali trdi nato počasi, nato pa hrib, potem ni hrib. To je vse deluje vaše telo drugače in več krivulje krogle vržeš, bolj svoje bo morala odgovoriti ali prilagoditi, da je in bolj se mora prilagoditi bolj se mora spremeniti A:? Ona je fenomenalna kot oseba, ona je fenomenalen v telovadnici. Ona je neutruden. On
) in nikoli ne zdi, da upočasni! Ampak na srečo smo bili sposobni, da ga zgrabi za malo Q & A (je bil dejansko hoja v telovadnici v Philly med intervjujem)
Q:!? Kaj je Jennifer Lopez 'skrivnost za bivanje v formi
Q:. Kako dolgo delate z njo na tipičen dan
Q:.? Katere vrste stvari, ženske lahko storite, da bi dobili telo kot Jennifer, če si ne morejo privoščiti trener
. V: Kaj je to radi delajo z Angelino Jolie
[1] 