10 Čudno vaje
Leta 1818, inženir William Cubitt obiskal britanski zapor, kjer je bil zgrožen ugotovil, da zaporniki pravkar lounged okoli na dvorišču ves dan. Cubitt nastavljen na delu oblikovanju stroj, ki bi ohranila zapornike zasedena, in je prišel gor z napravo, ki je potrebna za zapornike, da stopijo na vrtečih se vetrnicah, kar bi lahko drgnejo koruzo ali izpust vode. Varovala na zapor so bili veseli, da so zaporniki delal na tak monotono, ponižujoče način [vir: Roth]. Kmalu je bila ta naprava v vsakem zaporu. Zdaj pa, da je naprava v vsakem fitnes in telovadnico.
Cubitt je zaslužen za uvedbo prvo sodobno tekočem traku, čeprav je bila njegova oblika tweaked v preteklih letih. Še vedno obstajajo verjetno nekaj telovadne podgane, da je groza na vrsti na Novatorstvo toliko, kot si ti zgodnje zaporniki. Tired of tek in dobili nikjer? Te dni, obstaja veliko vaje, ki jih boste verjetno našli bolj zanimivo in inovativno, kot je tek
10:.-X ocenjeno vaje
Nekatere ženske se uveljavljajo, da izgleda dobro v svojem spodnjem perilu, da bi ga odkrito. To ne pomeni, da želijo uveljavljati v svojem spodnjem perilu, čeprav. In kljub temu, kar si lahko misliš o razrede imenovanih Cardio Striptease ali Turning Tricks (a pole dancing razreda na Crunch), ženske ne delajo v perilo ali učenje, kako zadovoljiti svojega moškega. Medtem ko lahko ti razredi biti striptizeta-zgleduje - ali, v nekaterih primerih,-striptizeta koreografiji - ženske zapustijo svoje obleke, medtem ko opravljajo rutine zasnovan tako, da se počutijo udobno tresenje, kaj so njihove Mommas jih dal. Ime igre je opolnomočenje, ni izkoriščanje. Ti razredi ne le ženskam več samozavesti v spalnici, dajejo tudi ženskam precej dobra vaja. - Napredne poteze na drogu zahtevajo moč zgornjega dela telesa, kot si ti ne bi verjeli
9 : Circus vaje
Preden lahko pobegnil, da se pridruži cirkusu, morate biti v dovolj dobrem stanju, da, no, teči. Ampak v teh dneh, vam ni treba dati gor z smrdečih slonov ali grozljivo klovnov, da bi dobili okus cirkusu življenja. Namesto, morate samo glavo, kolikor je lokalni telovadnici, da bi dobili, cirkus zgleduje vadbo, skupaj z Calliope glasbo.
Medtem ko mnogi telovadnice ponujajo razrede, ki vsebujejo mešanico Gimnastika, žongliranja in trapezu delo, tam je samo ena vaja, ki je bil potrjen s Cirque du Soleil, in to je Jukari sposoben za letenje, ki je bil razvit v sodelovanju z Reebok in je na v
[1] 