Acai Superfood Prehrana:. Svoje prednosti in slabosti
A dobro uravnotežene, hranljivo dieto, polno pustega mesa, temno zeleni listnati zelenjavi, sveže sadje in počasno kurjenje ogljikovih hidratov, poleg dnevne vadbe je ključnega pomena za hujšanje. Čeprav ste verjetno, da bi našli hitro razvajanja jagodami v vaši lokalni trgovini (lahko pride do nje na trgu kmetov) in dodal, acai, da vaše prehrane je enostavno. Obstajajo jagode, ki so na voljo, da sok ali kaše doda napitke in drugih živilih. Na voljo je tudi v prahu, ki se lahko dodajo pečen blaga, tresenje ali napitke. Samo v letu 2008, potrošniki kupili skoraj milijon $ 15 vredno acai izdelkov, od živil do izdelkov za nego kože, vendar ne vseh acai izdelki so ustvarili enako [vir: Price]. Acai sladoled? Da se vodijo v zmernih količinah. Samo zato, ker izdelek vsebuje acai ga ne preoblikujejo iz maščobnih, sladko hrano v zdravo malico - Vedno se spomnite, da se glasi nalepke in se izognili izdelke z dodanim sladkorjem in izdelkov, ki so veliko kalorij. In kaj dopolnil? Dokler oni urejena, je najbolje, da preskočite dopolnila (in ne glede na druge sestavine se lahko dodajo njih), in dodamo jagodami samo v vašo prehrano.
Pomembno je razumeti, da Acai Superfood Diet se ne smejo uporabljati kot obrok načrt ali strategijo hujšanja. Acai berry lahko zdrav del prehranske prehrane, tako kot drugi antioksidanti bogata živila, kot so temne čokolade (vsaj 60 odstotkov kakava), borovnice, pomaranče in paradižnik, vendar pa ni bilo dokazano, da k izgubi teže ali ozdraviti, kaj te boli.
Hranite branje za veliko več informacij o debelosti in superfoods.
