The Lean, Green Supermodel Diet Vsakdo lahko storite
Zato je smiselno, čeprav kajne? Jesti čisto zelene hrane ohranja junk kot kemikalij in toksinov iz telesa, ki pomaga, da se ohrani, da morajo imeti krasen polt in obvezno Vitek postavo. Modeli so plačani, da je lepa. Torej, zakaj ne bi prižgali zeleno luč od njihove prehrane in zelenih tvoje preveč?
Andrea Orbeck, ki je precej go-osebnim trenerjem, da za pobio Victoria Secret modelov (vključno s Heidi Klum in Karolina Kurkova) , ne samo pomaga svojim strankam, ko gre za izvajanje, ampak ona ima resen pravijo tudi v njihovi prehrani.
Modeli in zvezdniki so znani po svojih organov, njihove polti in njihove lepe polti. Medtem genetika nedvomno igra pomembno vlogo, njihov videz ima veliko opraviti z njihovim prehranskim režimom.
mišični tonus in obliko, kakovost kože, delovanje črevesja in energijske ravni vse zahtevajo sestavine, ki zagotavljajo bolj zdrave možnosti, da se razvijajo in kompliment fitness rutina, ki se osredotoča na izgubo maščobe, oblike mišic in duševno počutje. Zato je Andrea postavlja vse svoje modele in strank na zelenih in ekološke prehrane.
Na naslednji strani, odkrijte, zakaj supermodeli jedo organsko.
Protein
Protein nudi amino acids- bistveno za popravilo tkivo, in graditi in proslavi kožo, lase, nails-- in hrustanec. Ker telo ne shranjuje beljakovin, supermodels jesti zdravo vsakodnevno beljakovin, vključno z jajci, Lena govedina, piščanec, ribe, Turčija, tofu, fižol in sir.
Zakaj je ekološko beljakovine bolje?
Organska viri so boljši za vaše zdravje, okolje in zemljo na splošno. V primerjavi z masovno proizvaja in viri droge injicira, organski viri beljakovin ponuditi več " dober " maščobe in manj " slab " maščobe. So bogatejši antioksidantov; vključno z vitamini E, beta-karoten in vitamin C. Organic beljakovine je bilo ugotovljeno tudi, da bo vitkejšo.
Želite dokaz? A 6-unča zrezek iz trave končal vola ima 100 manj kalorij lahko kot 6-unča zrezek iz zrn krmijo steer. Če jeste tipično količino govejega mesa (66,5 funtov na leto) za prehod na pusto travo krmijo govedina boste prihranili 17.733 kalorij na leto - ne da bi se zahtevala kakršna koli volje ali spremembo vaših prehranjevalnih navad. Zdaj pa, da je supermodel odnos!
Ogljikovi hidrati
Telo potrebuje določeno količino ogljikovih hidratov za pravil
[1] 