Kako najti Pilates inštruktor se
inštruktorji Pilates certificirani s sedežem City-New York Pilates Studio, čeprav so podobne studii vzmetene gor v zadnjih letih, da se izkoristijo Režim priljubljenosti. Večina velikih zdravstvenih klubi imajo program.
Program certificiranja stane 3.200 $ in zahteva 70 ur predhodnih sej. Inštruktorji potem morate vzeti 12 dni seminarjev, da se naučijo osnovnih vaj pred vkrcanjem na 600-urni program za usposabljanje vajencev.
Ključna prednost pilates več drugih vadbenih programov, Aryant pravi, je, da nikoli ne dokonča vaja škoduje . " Poskušal sem jogo in druge vaje, in vedno se počutil, kot sem potreboval, da gredo naravnost v jacuzziju. Delam ven trikrat na teden, in to je tisto, kar naredi razliko za mene ".
Kot New Yorker, ona pravi, da je presenečen, načine ženske Obuzimati o svojem videzu, vendar ti ženske niso pripravljeni narediti nekaj preprostega, kot pilates. " Res se počutim kot večino časa ljudje so tako zaskrbljeni za kozmetiko in ob njihovi obrazi dvigne, ob njihovi nohte, in to je to. In želim povedati: 'Zakaj ne samo izvaja in stati vzravnano. Boste videti približno 20 let mlajši. " In to je res, ".
