Ayurveda za težo Loss

Ayurveda za Hujšanje
Ayurveda za hujšanje

dr. David Simon, Nevrolog in soustanovitelj, Chopra Center, La Jolla, Kalifornija o uporabi Ayurveda kot alternativnega zdravljenja za hujšanje:

Načelo zraka v sanskrtu je znan kot vatta. In ljudje, ki imajo prevlado, da je v njihovem um-telo fiziologije imajo lahkost, hitrost, prilagodljivost, na skoraj vsak vidik njihovega življenja. Vrsta požar, ki je znana v sanskrtu kot Pitta, je metabolizem, toplote in transformacije dominira. Njihove misli so vedno dejavni v poskusu, da se naučijo, prebavo novih stvari, psihično in fizično.

In končno tipa zemlja, ki je znana v sanskrtu kot kapha, imajo večjo maso in strukturo. Ti ponavadi lažje bo, počasneje tako v mislih in telesu, vzgojo, ampak tudi nagnjeni h kopičenju, ko ste pod stresom.
Ayurvedski sistem verjame združuje v enem obroku nekaj imenovanih šest okusov. Prosimo, pojasnite, da je

Leanne Backer, ayurvedska kuhar in vodja kuhar v Chopra Center:?

No, ayurveda je tisto, kar nam pomaga uravnotežiti našo celotno fiziologijo. In ayurveda je starodavna sistem zdravljenja v Indiji in ena od njegovih sestavin je uporaba šestih okusov v hrani, ki jo jemo. In šest okusi pomaga dobesedno ustvariti ravnovesje v naši fiziologiji.

Torej, v hrani, v različnih primerov hrane, lahko dejansko porabijo šest okusov znotraj vsakem obroku, in čutijo posledice tega zneska po . moka, ves dan, in na splošno, v celotni fiziologiji
Daj mi primer

Leanne Backer.

Primer, da bi bilo vse to posebna živila prav tukaj predstavljajo šest okuse, ampak šest okusi sami so sladko, slano, kislo, oster, grenak in trpek. In vse naše hrane spada v eno od teh šestih kategorijah. Na primer, sladko je kateri koli od vaših žita, testenine, sladke zrelih plodov, nekaj podobnega kardamoma. Cimet, muškatni orešček, to so vse sladke začimbe. Slano, seveda, je sol ali alge izdelkov, stvari, ki prihajajo iz oceana. Obstajajo nekateri, kot so kumare, z visoko vsebnostjo soli.

Sour je vse, kar je citrusov, paradižnika, za kaj s kislimi ali fermentiranih kvalitet do njega. Bitter je ponavadi vse, kar je zeleno ali rumeno narave, tako da kaj podobnega zeleno in rumeno squash. Koriander - večina teh grških zelišč sodijo v to kategorijo. Por, stvari, kot da so tudi grenak. In potem oster bistvu so vse vroče začimbe, ali njene začinjene komponente, ki se segreje naš sistem. Tisti, ki so oster. In potem adstringens je ne