debunking Dietni Miti
Američani so znani, da storiti ničesar, da izgubijo težo - to, paradoksalno, v času, ko sta prekomerna telesna teža in debelost že narašča, trenutno vplivajo na približno eno tretjino prebivalstvo.
Post, ekstremni single-živilski diete, tekoče diete, veliko beljakovin /nizko carb ... Ali pa je bilo to high-carb /nizko beljakovin? ... Mnogi ljudje se zavezujejo vseh teh prehranskih poskusov in bolj v iskanju magične hrane in kombinacijo hranil, ki bo trim dodatnih kilogramov.
Ampak kakšno jedo načrt res deluje? Konec koncev, je bilo ocenjeno, da je velika večina Američanov, ki se postavijo na omejenih dietah pridobili nazaj težo so jih izgubili v roku enega leta.
Da bi vam pomagali nekako skozi vse prehrane zmede in nereda, smo povprašali prehrana strokovnjak in raka preprečevanje specialist Moshe Shike, MD, kaj deluje in kaj ne deluje, ko gre za hujšanje in preprečevanje raka. Preberite si, kaj ima za povedati v našem intervjuju:?
Launch Video Diet &Exercise: od velikih do Bikini