Stranski šiv. Stranska šiva gre z različnimi imeni. To lahko imenujemo bolečina na strani, zanke na strani, ali stranski bolečine. Včasih je plaši ljudi, ker se to zgodi v bližini prsnega koša. Zdi se, da dva temeljna vzroka.
Prvo je nepravilno dihanje. To povzroča krče v trebušno prepono, mišično steno, ki ločuje prsni koš in trebušne votline. Da bi zmanjšali to težavo, " trebuh dihanje " je predlagal. To je, ko vdihnete, potisnite trebuh ven. Ko ste izdihom, potegnite v trebuhu. To je samo obratno od tistega, kar običajno.
Drugi vzrok stranski šiv je verjetno najbolj pogosti. To je raztezanje vezi, vezanih na jeter, trebušne slinavke, želodca in črevesja. Te vezi so dal pod stresom, ko hodite odločno. Odbijal ukrep povzroča jim, da se raztezajo, kar povzroča bolečino.
Eden od načinov za lajšanje neugodja stranskega šiva je preprosto oprijem vašo stran in potisnite. Morate izogibati tudi težki hrani v treh urah pred na začetku vašega sprehod. Med napadom stranskega šiva, bend naprej, vdihniti globoko in potiskanje vaš trebuh ven. Če je bolečina neznosna, ali če dvomite o izvoru vaše bolečine, se posvetujte z zdravnikom.
Nato odkrijete različne vrste bolečine v prsih Walker je treba pogledati ven, od preprostega zgago do resnejših pogoji .
Če želite izvedeti več o hoji, glejte:
Walking in prsna bolečina
Vsaka bolečina v prsih med hojo, ne glede na to, kakšen je njen vzrok, je lahko zaskrbljujoče - še posebej, če ste dosegli srednja leta, ko se tveganje bolezni srca dvigne. Takšna bolečina se lahko nimajo nič opraviti s srcem, pa je.
smo opozorili tako pogosto zaradi bolezni srca, ki lahko najmanjša trunke v prsih področju pričarali zastrašujoče vizije trajno invalidnost ali celo smrt. Pri enem od zasegov v prsnem košu je lahko, včasih je po kardiovaskularna bolezen. Še pogosteje pa jo povzroča preprostejši in manj nevarno bolezen, kot zgago ali napeti mišice.
V tem razdelku bomo razložiti nekatere od možnih vzrokov za bolečine v prsnem košu. (Vsaka bolečina ali neugodje v prsih, ne glede na to, kako majhen, vendar pa mora biti opozorjen s svojim zdravnikom.)
mišičasta vzroki: bolečina v prsnem košu ali nelagodje se lahko s mišični krč povzročil. Potegnil prsni (mišice v prsih) ali napeti medrebrna (mišica med rebri), lahko povzro
