Brskanje članek Eating Out in zdravo bivanje Eating Out in zdravo bivanje
Povprečni Američan, starih 8 in starejši poje v povprečju 4,2 komercialno pripravljenih jedi vsak teden, po National Restaurant Association. Poročilo Zastavlja se vprašanje: Če ne pripravlja veliko vaših lastnih obrokov, je to še vedno mogoče, da bi jedli zdravo? Odgovor je " Da " - Če boste obdržali nekaj ključnih točk v mislih
- A Better Plate Številne restavracije so se pazi naroda rastoče debelost problem in zdaj zagotavljajo zdravo možnosti za diners.. Številne ustanove ponujajo stranski solato ali sveže sadje namesto mastnih pomfrit. Tudi če meni ne navede to ponudbo, le vprašajte svojega strežnika. Možnosti so, da bodo več kot zadovoljni, da se prilagodi vašim potrebam. Veliko diners postanejo žrtve mamljivo košaro kruha. Če veste, da ste verjetno, da se prepustite v več kot eni rezini, prosite za čakanje zaposlenih odstraniti košaro. Na ta način, ste manj verjetno, da se skušnjavi.
- imajo Doggie Bag Rešitev Restavracija deli ballooned v zadnjih letih, in mnogi od nas ne ve, kdaj je treba prenehati jesti. Tudi če se zdi neprijetno, se posvetujte s svojim strežnikom, da bi posodo za-go k mizi, ko prinese hrano. Nato delite svoje jed na pol in dal polovico v kužek vrečko. Na ta način ne boste overindulge in boste imeli tudi kosilo ali večerjo za naslednji dan
- Samo ugriz ". Majhne plošče " trend je pograbila po vsej državi, z veliko restavracij, ki ponujajo širši izbor predjedi in pol delov za diners, ki imajo radi različne ali imajo manjše apetite. Izkoristite to in naročite majhno solato, skupaj z enim ali dvema predjedi kot vašo jed. Vam ne bo treba ukvarjati z prevelik del, in boste uživali različne okuse, tako da ne boste počutili prikrajšani.
Frances Largeman, RD, prislužila dodiplomski stopnji iz Cornell University in končana njena dietetična stažu na Univerzi Columbia v New Yorku. Frances je pojavil na lokalni in nacionalni televiziji in je bil naveden v Kuhanje svetlobe
revija, kot tudi poglavji hrana in zdravje lokalnih časopisov po vsej državi
Zagon Video Bob Greene Man on the Streets:. Hrana navade