Mango: Naravni Weight

;. lica " To so na obeh straneh tanke, podolgovate semena najdemo v sredini manga. Ko imate dve polovici, jim določijo stranjo kože navzdol na rezanje krovu. Cut meso v mrežasto vzorec, pri čemer pazite, da ne prereže skozi kožo. Potem dvigni mango polovico in ga upognite nazaj, tako da so kocke bo pop up. Cut izpostavljeni kocke off kože.

Poskusite jesti ohlajenih mango kot sladico ali kot zajtrk sadje. Za dodatno zadrgo, jih potresemo z malo limetinega soka. Mango so nepogrešljiva sestavina v omakah in Chutneys.

Sestavljeni ogljikovi hidrati, kot so mango, pomoč za skok-začetek vaš metabolizem, tako da bo vaše telo gorijo več kalorij. Ko ti Sredi popoldneva občutek lakote začnejo kick, in jih bo dosegel ta mango namesto tega mlečne čokolade

^{©
Launch Video Emeril Green Recepti:.. Mangov chutney}