Kako Vitamin B1 Works

How bil vitamina B1 Works
Vitamin B1 Pregled
odkritju tiamin ključ, ki odklene skrivnost bolezni - bolezni rojen tehnologije, temveč se imenuje s preprostim imenom Beriberi. Sama beseda pomeni šibkost v vzhodni indijski narečju. V tem članku bomo si oglejte pomena tiamin pri preprečevanju bolezni živčnega sistema in drugih bolezni, in se bomo naučili, kako veliko tiamin se priporoča dnevni vnos. Tukaj je predogled.
Kaj je Vitamin B1? Vitamin B1 ali tiamin, je pomemben koencim, ki pomaga telesu pretvorbo hrane v energijo. Prav tako pomaga pri proizvodnji maščobe in presnovo beljakovin. Tiamin je treba vzdrževati normalno funkcijo v živčnem sistemu.
Koristi vitamina B1Thiamin igra vlogo v verigi reakcij, ki zagotavlja energijo za telo. To je misel, da je koristno za ljudi, ki trpijo za Alzheimerjevo boleznijo in starejših odraslih s duševne prizadetosti. Prav tako lahko izboljša duševno funkcijo epilepsije bolnike, ki jemljejo fenitoin drog.
Živilih, ki vsebujejo vitamin B1Most živila vsebujejo le zelo majhne količine tiamina. Vendar pa je mogoče najti v " obogaten " živila, kot so kruh in žita. Tiamin se naravno pojavlja v svinjini, ostrige, graha in lima fižol.

Pomanjkanje vitamina B1 DeficiencyA tiamin vodi Beriberi, izčrpavajoče in potencialno usodne bolezni. " Dry Beriberi " je značilna otopelost, mišična šibkost, izguba apetita in motenj živčnega sistema. " Wet Beriberi " povzroča kopičenje tekočine in lahko privede do srčnega popuščanja.
Vitamin B1 ni edino hranilo, kar potrebujete za splošno zdravje. Oglejte si te povezave za več informacij o bistvenih vitaminov.

Vitamin A ali retinol, igra ključno vlogo v viziji. Več o tem, kako Vitamin A Works.

Kako Vitamin B2 Works, brati o tem, kako B2 ali riboflavin, deluje v dogovoru s svojimi sorodniki, B-kompleks, da prebavi ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine.

Vitamin B3 ali niacin, deluje kot koencim, pomagajo druge snovi pri pretvorbi hrane v energijo. Več o tem, kako Vitamin B3 deluje.

Vitamin B5 ali pantotenska kislina, je mogoče najti v vseh živih celicah in v vseh živilih. Spoznajo njen pomen za vaše prehrane v Kako Vitamin B5 deluje.

Vitamin B6 je dejansko tri snovi, piridoksin, piridoksamin in piridoksal, da je delo, da prebavi beljakovin in aminokislin. Preberite več Kako Vitamin B6 deluje.

Če želite izvedeti več o številnih vitaminov v naši prehrani, koliko

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]