Amarant: Natural Weight

zstrelil kot koruza. Toda zaradi svoje močne okus, boste morda želeli, da je najbolje kombinirati z drugimi zrn. Za peko, mora amarant moka treba kombinirati z drugo moko, kot so pšenica, ker ne vsebuje glutena po sebi

Za kuhanje. Cook eno skodelico zrn v tri skodelice vode (dobitek: tri skodelice). Zavremo, nato počasi kuhajte 25 minut. Končni doslednost bo debel, kot kašo. Če želite, da jo kuhamo z drugo žita, kot so ovseno kašo ali rižem, samo nadomestne amaranta za približno četrtino druga žita, nato pa kuhamo kot bi za to žito

Za pop. Mešajte z žlico na čas nad visoko vročino, v unnamazatid pokriti ponvi, dokler pops žit, kot je koruza. To se lahko uporabi kot plemenski za ribe ali piščanca ali na vrh solate in juhe.

Vi in vaša družina lahko uživate veliko različnih živil iz amaranta. V nekaterih državah je amarant celo na sladkarije. Ta rastlina je enostavno, da raste, je precej gledati, in ga lahko uporabite, da bi veliko okusne in hranljive hrane. Amarant je starodavno hrane, in z vsemi temi lastnostmi je prepričan, da bo pomemben pridelek za mnoge prihodnje generacije ljudi gledajo svojo težo

^{©
Launch Video Diet Doctor:.. Hrana Volume in hujšanje}