Zdravstveni Prednosti Oljčno Oil

a splošno, če ima oseba tri ali več izmed spodaj naštetih on ali ona verjetno ima metaboličnega sindroma (ki se včasih imenuje sindrom inzulinski odpornosti).

odvečne teže, še posebej v predelu trebuha

Visoka LDL holesterola, nizek HDL holesterola in visokih ravneh trigliceridov

Visok krvni tlak

Odpornost na insulin ( telo ne odzove na insulin ustrezno)

"Debela" kri, ki je nagnjena k kopičenja in strjevanje (kot je visoka stopnja snovjo imenovano aktivatorja plazminogena zaviralca-1, ki je naveden v krvi)

Vnete krvne žile (kot so visoke ravni, navedene v krvi spojine z imenom C-reaktivnega proteina)
Več iskreno Francoska študija EvidenceA objavljena v International Journal of debelostjo povezane presnovne motnje v juniju 2003 doda dokazi v prid oljčnega olja, kot je srčni pomočnika. Dvaintrideset ljudi jedli bodisi prehrana veliko ogljikovih hidratov, ali tista, ki je visoka vsebnost enkrat nenasičenih maščob. Po osmih tednih, so ljudje, ki porabijo veliko enkrat nenasičenih maščob imeli boljše raven trigliceridov od tistih udeležencev, ki so bili na dieti visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Tisti, ki so jedli več enkrat nenasičene maščobe so imeli tudi manj oksidativni stres, stanje, v katerem je več prostih radikalov, kot telo zmore in /ali nizke ravni antioksidantov. Ta pogoj postavlja arterij na tveganje za poškodbe in spodbuja srčne bolezni (med drugim nezdravih učinkov) .The prehrana, bogata z mononenasičenih maščob pojavil tudi za zaščito proti širjenju gladko-mišičnih celic, drugi tveganja dejavnik atherosclerosis.Olive Oil - Boon za Blood PressureAn italijanski študiji, objavljeni v izdaji Journal of Hypertension decembra 2003 pregledal številne raziskovalne projekte, ki so se ukvarjale na različne dejavnike, ki vplivajo na krvni tlak. Pregled je pokazala, da nenasičene maščobe zniža krvni tlak. Raziskovalci so šli na reči, da je oljčno olje zlasti nedvomno uspelo zmanjšati visok krvni tlak - veliko več, kot so sončnice oil.A obsežno študijo, ki se je pojavila leto dni kasneje v The American Journal of Clinical Nutrition pogledal prehrani več kot 20.000 Grki, ki niso imeli visok krvni tlak, ko je študija began.The študija je ugotovila, da tisti, ki so jedli tipično mediteransko dieto imeli nižji krvni tlak. Nadalje, ko so bili učinki porabe oljčnega olja v primerjavi s tistimi iz rastlinskega porabe nafte, je oljčno olje izkazalo, da imajo bolj pozitivno vpliva na krvni pressure.

Page << [11] [12] [13]