učinki umetnih sladil
Američani so vse bolj zamudno umetnih sladil, pogosto s pričakovanjem, da so enake, dietne gazirane pijače in aromatizirane vode so Splenda idealna rešitev za njihovo sladkosnede s malo-to-no kalorij Aftermath. Vendar pa je ta država še spakirati na funtov, kar je 75 odstotkov prebivalstva s prekomerno telesno težo. Naključje?
so strupene, ne samo za telo, ampak na presnovo tudi Umetna sladila. Veliko bolnikov, ki sem jih delal, da izboljšajo svoje splošno zdravje so našli pomembne koristi pri opuščanju teh kemikalij v celoti. Skoraj vse shujšati v tednih po spremembi tega, da imajo izboljšave z glavoboli, razbijanje srca in nespečnost.
Če je moja osebna prepričanja in klinične izkušnje niso dovolj, da bi vas vladala vzemite dve nedavne študije na temo upoštevati. V prvem, ki poteka na Univerzi Purdue v West Lafayette, Indiana, in objavljen v BIOPSIHOLOGIJA, zdravniki primerjali dve skupini podgan: enega porabnika jogurt sladkan z glukozo in druga z umetnim sladilom. Podgane porabijo umetno sladilo niso mogli urediti njihov vnos, kar vodi do večje telesne mase in več telesne maščobe, kot so imeli večjo skupno porabo kalorij. Zdi se, da je telo ne more urejati lakote in apetit, kar vodi do povečane porabe z izogibanjem sladkorja in uporabo ponaredek stvari.
v obtoku, julija 2007, je bila druga objavljena študija, ki opazili brezalkoholnih pijač Poraba in tveganje za označevalce metaboličnega sindroma. Metabolni sindrom je trenutno najbolj zaskrbljujoče lifestyle malady. Določena je ima vsaj tri od naslednjih: povišana trigliceridov, trebušne debelosti, inzulinske rezistence, zvišan krvni tlak ali nizek HDL. Metabolni sindrom vas naredi 3-4 krat bolj verjetno, da umrejo zaradi bolezni srca in ožilja. Študija je pokazala, da pitje enega ali več sode na dan poveča tveganje za debelost za 31 odstotkov in tveganje za presnovnega sindroma za 44 odstotkov! Ni bilo nobene razlike v tveganju med prehrano in redno pop.
Ti dve študiji govorijo veliko z mano, ampak jaz sem že verjamem v nevarnosti umetnih sladil. Če ste še vedno na ograjo, narediti svojo lastno raziskavo. Zapišite svojo težo in nobenih simptomov trenutno izkušnjo. Obupajte umetnimi sladili (Splenda, sukraloza, aspartam in saharin) v celoti za dve polnih tednih, pitno vodo ali sveže kuhanega, nesladkanega čaja namesto. Dokumentirajo vse spremembe ali izboljšave, ki jih spoštujemo. Jaz sem pripravljen staviti,
[1] 