Koliko Dark Chocolate bi bilo res jedli?
Ko v modro luno bom slišala nekaj pozitivnega novice o zdravem prehranjevanju sprednji in temno čokolado je znova in znova pridejo ven na vrhu. Ta skupaj z antioksidanti v vinu, je dovolj, da skočite za veselje. Vemo, da je to Prijetno sladka poslastica ponuja veliko koristi za zdravje, ampak koliko je preveč
Pred kratkim, Mehmet Oz in Mike Roizen, avtorji YOU:? Na dieti Čeprav je to primerjava idealne velikosti, to ni dobra kakovost primerjava, saj je čokolada ne more biti mleko čokolada. Čokolada mora biti pravična trgovina, organsko, in vsaj 70 odstotkov kakava. Izogibajte se nadev kot arašidovo maslo, ki bi se lahko prepletena z hidrogeniziranih olj. Glede na študije, objavljene v Evropske Heart Journal sem napisal več kot na TreeHugger o drugi študiji, objavljeni v listu cerebralno pretok krvi in metabolizma Kot je to? Ostanite na tekočem o vseh mojih nasvetov foodie ter zaslužiti velik celovit info zdravja, ki jih mi sledi na Twitterju. Več o Dark Chocolate
, odgovoril nekatera pomembna vprašanja o specifiki temno porabo čokolade. Glede na članek v Sun Setinel
, vam ni treba celotno vrstico, da bi dobili zdravo odmerek antioksidantov. Flavonoidi v temno čokolado so tako močne, da je velikost Hershey je poljub dnevno kos lahko zniža krvni tlak.
Temna čokolada in Heart Disease
in poročal o CBS News
, Nemški raziskovalci so ugotovili, ljudje, ki so imeli v povprečju šest gramov čokolade na dan (ena kvadratom tablici čokolade), so imeli 39 odstotkov manjše tveganje bodisi srčni napad ali kap.
temna čokolada in Stoke Zaščita
. Ta nova študija je pokazala, da je lahko temna čokolada zagotavljajo zaščito, potem ko je že prišlo do kapi. Posebna kemijska najdemo v temno čokolado imenovano epikatehina zdi, da narediti trik. Mi že vemo, da lahko prepreči kap zgodilo in zdaj vemo, da lahko zagotavlja zaščito pred poškodbami kap.