Top 10 Doplačila za vroče, vlažnem podnebju
Življenje, ki delajo, se igrajo in uveljavljajo v vročem in vlažnem okolju ni enostavno. Nekateri ljudje raje nasprotno - grenko-hladnem podnebju - vendar če bi bilo idealno za okrogle-the-clock, ki živijo potem, no, bi si nikoli izumili klimatizacija
Ko je temperatura. visoka vlažnost jo naredi še bolj vroča, vaše telo mora delati močneje. Vaš srčni utrip goes up, boste znoj ven vodo in bistvene minerale, vaša kri postane debelejša in, kot rezultat, boste spali več kalorij. To je super, če želite, da izgubijo težo, vendar bi se izognili nevarne stranske učinke se bodo izvajali v neudobnih pogojih, ki jih morajo zagotoviti svoje telo z dopolnili. (Plus, to je proces, počitek in okrevanje po naporu, ki resnično naredi vaše telo bolje kot je bilo prej.) Dopolnjevanje igra pomembno vlogo pri dajanju vaše telo ustrezno gorivo, da se regenerira.
Preden si bomo ogledali po najboljših dodatkov za manj-kot-idealne zunanje pogoje, razumem, da te dietne predmeti ne treba sprejeti ločeno. Če je, na primer, si imel drugačen nabor tablet ali pijače za vsakega od dodatkov, naštetih, bi izgledal farmacevt, pri čemer njegovo delo doma z njim. Mnoge od teh dodatkov pojavljajo skupaj v različnih prehrambenih izdelkov in pijač
Zdaj, korak zunaj na hladnem udobju vašega doma in odkrijte dopolnila, ki jih potrebujete na straneh prihodnjih
10:.. Kalijev
je beseda elektrolit pogosto opletal okoli s telesno vadbo navdušence in ljudi, ki delajo in igrajo v toploto. Elektroliti so potrebne za vrsto pomembnih funkcij v človeškem telesu - tako kot prenos signalov živcev, pogodbena mišice in zagotoviti, da voda pride tja, kjer mora biti [vir: Medicinski slovar]. Kalij je eden od najbolj pomembnih elektrolitov, vendar ko se potite, kalijev počasi izprati iz vašega sistema. Različnih energije in predelave pijač zagotoviti kalij. Banane so odličen naravni vir kalija. Zgrabi enega pred, med ali po dnevu v toploto - to je tudi lahko prebavljiv
9: Chloride
klorid je še en elektrolit in kot tak, da je to potrebno za pravilno delovanje telesa.. Klorid in natrijev skupaj ustvarjajo - uganili ste - natrijev klorid. Natrijev klorid je bolje znan kot sol. Medtem ko so velike količine soli nezdravo, ne more in ne sme izogniti. Morda se sliši protislovno, vendar sol dejansko vam pomaga, da ostanete hidrirani. To pomaga vaše telo absorbira vod
[1] 