Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Ward Off Gingivitis: zelenjavno juho Recept za vašo Gums

bolj. Sama tožba žvečenje, ki sodelujejo pri jedo surovo zelenjavo, krepi dlesni, spodbuja krvni obtok in gradi močne zobe. Poleg tega zelenjava sta ključni vir vlaknin, ki gradi močan imunski sistem.

Zdaj veste, kaj potrebujete. Kako si ga našel? Tukaj je rastlinsko goljufija list za vas:

  • Vitamin C: rdeča in zelena paprika, brokoli, brstični ohrovt, zelje, ohrovt in paradižnik
  • Vitamin E: Špinača, repe, Raątika, skupaj z olji (zelenjavo, semena in matico)
  • Folna kislina: brstični ohrovt, brokoli, zelje, beluši in špinačo

    Če želite, da bi dobili v Število zelenjave naenkrat, poskusite to zelenjavna juha recept iz TLC kuhanja.

    Page [1] [2]