Oljčno olje: Natural Weight

ladiščne posode za oljčno olje so bodisi obarvano steklo (za zadrževanje svetlobe) ali nereaktivno kovine, na primer nerjavnega jekla. Izogibajte se največ plastike. Olje lahko pronicajo zdravju škodljive snovi, kot so PVC, iz plastične in v olje. Zabojniki morajo imeti pokrov ali pokrov za tesen pečatenja obdržali nezaželene zrak.
Pripravo in serviranje Nasveti

​​Razmislite vodenje majhne količine oljčnega olja pri sobni temperaturi v zaprti posodi, kot je v majhni, omejen porcelana Vrč ki ohranja iz zraka in svetlobe. Na ta način, olivno olje je pripravljen, da takoj uporabili. Ohlajen oljčno olje bo postala motna in strdi, zaradi česar je težko uporabljati. Da se ponovno vrne na sobno temperaturo vrača fluidnost in barvo.

Virgin in ekstra deviška olja se najbolje uporabiti v nekuhane jedi ali pri nizkih do srednje temperature. Rafinirano in " olivno olje " Olje so možnosti za namene visoke toplote, kot je cvrtje. Če ste kurilnega olja in kadi, ga vrgel ven in začeti znova. To olje je poškodovan in ni več dobro za vaše zdravje.

Če želite uživati ​​v olivno olje, poskusite pa vdre čez solato, testenine, ali kuhane zelenjave. Uporabite olivno olje, da bi zdrava solatne prelive ali marinade. Uporaba za pomakanje kruha. Nalijte malo olivnega olja v majhno jed, nato dodamo nekaj brizgom balzamičnega kisa. Uporabite olivno olje kot maščobe v omake, uporabo Mešalnikih, ko jo dodate v omako za pomoč emulgiranje ali zmešajte solzne sestavine z oljem. Uporabite namesto masla na krompir, zelenjavo in kruh.

Oljčno olje, ko se uporablja kot nadomestek za druge maščobnih olj, vam lahko pomaga ohraniti vaše hujšanja rutino zdravega prehranjevanja.

^{©
Launch Video Emeril Zelena Recepti:. Amaranth Oljčno olje}