Testenine: Natural Weight

j pol korist. Polnozrnate testenine so se izboljšala v zadnjih letih. Poskusite nekaj blagovnih znamk, dokler ne boste našli enega, ki vam je všeč.

Posušene testenine bo obdržati v vaših omarah mesecev, še posebej, če prenese nepredušni embalaži. Shranjevanje testenine v steklenih kozarcih naredi lepo zaslon točilne, ampak izpostavljenost svetlobi bo uničil nekaj B-vitaminov. Torej ga hranite v hladnem in suhem prostoru, proč od svetlobe in zraka. Ko gre za okus in teksturo, sveže testenine je boljša od suhih testenin. Najdete ga v razdelku deli vašega trgovina z živili
pripravo in serviranje Nasveti

Kuhanje testenin morda zdi preprosto, vendar upoštevajte te plemenitejše točke:.

Uporabite velik lonec vode : štiri do šest quarts na funt testenin. Testenine potrebe prostora za gibanje ali pa postane lepljiva.

Dodajte ščepec soli. To naredi zavre vode pri višji temperaturi, tako da se testenine kuha hitreje in prameni so manj verjetno, da se držijo skupaj.

Ko voda doseže zavre, dodamo testenine postopoma. To preprečuje, da bi voda iz ohladitev, ki upočasni kuhanje.

ne prekuhate testenine ali zrnca škroba absorbirajo preveč vode, kar povzroča granule škroba, da poči, zaradi česar je zelo lepljiv. Pasta je najboljši kuhani al dente: plačilno sredstvo, vendar chewy. Pet do deset minut, to počne.

takoj Drain testenine. Ne izpirajte; boste izgubili dragocene hranilne snovi. Če želite preprečiti lepljenje, takoj vržejo testenine z malo omake ali olivnega olja.

Testenine mogoče vgraditi v svoj načrt teža upravljanja tako dolgo, kot ste pozabili visoko kalorično Alfredo omako ali druge kremne omake. Poskusite vroča špagete prelito z nekuhanega, sesekljan, domač paradižnik, svežo baziliko ali arugula in morda svetlobe škropljenje sveže naribanega parmezana. Ali pa dodajte svoje najljubše zelenjave na flavorful marinara omako, ki je narejen s paradižnikom, ali samo kretnjo svoje najljubše kuhana zelenjavo s česnom in olivnim oljem za testenine primavera.

Naslednjič, ko ste ven visi s tolpe v njihova najljubša pizzeria, držijo svojega režim hujšanja z naročilom zdravo jed iz testenin in domov odnesel polovico gostinskem delu v za-go vrečko. Na ta način, boste lahko uživali jesti ven brez krivde

Page [1] [2]

Testenine: Natural Weight

prehrana hrana

več kategorij