Ko se boste lahko naučili slediti dih na vašem centru, na vaše jedro, in odprite Lotosov cvet, ". Vaša misel gre tja in ti umiri. V nasprotnem primeru se bo vaš um flitting in plapola. To je združevanje diha, in potem si lahko združujejo svoje misli, in vse postane ne da drastično pomembno
". Vaš novi avto, nova obleka, niso več tako zelo pomembni, če pogledaš na sebe in sledite vaš um do centra. To je res, kaj je meditacija o "
" Veliko krat, pa ljudje poskušajo to storiti povratne način:. &Quot; Lahko poskusite meditirati, in potem si dihati bolje; ker se, če se boste naučili dihati prvi in nato narediš vse ostalo, je veliko, veliko lažje ".
Ne pozabite, da ste z dihanjem zdaj. Vsak dan, imate 20.000 priložnosti za preoblikovanje, kako dihati in izboljšati svoje zdravje in dobro počutje.
