Ko smo postali bolj prisotni-moment-usmerjeno smo utrli pot v svetlo prihodnost. Smiselno je, da če si lahko danes najbolje je lahko, če ste lahko pozorni in občutljivi na to, kar se dogaja zdaj, razumno in ustrezne odločitve danes, nato pa se bo jutri v redu. Torej, če ne želite, da se znoj prihodnost, je eden od ključev je ustvariti čudovit danes, začenši s tem trenutku.
Kako ne Znoj prihodnosti
6. Ostani hvaležna
Če pogledam okoli, boste opazili, da najsrečnejši ljudje, tisti, ki skrbi in " znoj " Najmanj, nenehno radostno, kaj imajo in kaj je prav o življenju. Ker so v navado videti življenje na ta način, da so upanje in optimizem glede prihodnosti.
Nesrečni ljudje, na drugi strani pa se zdi, da se nenehno pritožujejo o tem, kaj je manjkalo, in kaj je narobe z življenjem. Potenje o prihodnosti je naravni podaljšek njihove mračne napovedi
To je samoizpolnjujoča prerokba. več pozornosti moramo dati nekaj, bolj se širi. Z drugimi besedami, če se osredotočite na nekaj, kar vas razdraži, boste našli več in več stvari, da je jezen približno. Po drugi strani pa, ko se osredotočajo na lepoto življenja, in na to, kar je dobro, boste pogosto videli veliko, da je, kot dobro.
To ne pomeni, da moramo prezreti težav ali pretvarjati, da ne obstajajo. Dejstvo je, ravno nasprotno je res. Svetla prihodnost zahteva, da storimo vse, kar moremo, da reševanje problemov in bi bil svet boljši kraj, vendar hkrati naučiti priznati in ceniti dobro, da obstaja, kot dobro. Pozitiven, hvaležen poudarek spodbuja več enaka v prihodnje.
Hvaležnost je močno zdravilo proti stresu. To nas ohranja upanje in naše žganja visoka. To zmanjšuje našo težnjo, da skrbi, ki nas ohranja pametno in prijazno. Hvaležnost nas ohranja osredotoča na rešitve, namesto Kovičena do težav. To bo naše življenje srečen danes, hkrati pa zavarovati svetlejšo jutri.
Ne Znoj prihodnosti
7. Izogibati čezmernemu skrbi
Benjamin Franklin je nekoč dejal, " sem si nekaj grozne stvari v mojem življenju, je nekaj, ki dejansko prišlo. &Quot; Takšna je narava skrbi. Ne vedno, seveda, ampak pogosto, stvari ne izkažejo skoraj tako slabo, kot smo si zamislili, da bi.
Čeprav je skrb je v času, skušnjava, in to lahko zagotovo odteče svojo energijo, se to običajno zgodi zelo malo kazati rezultate. To razumevanje je precej drugačna od tiste, ki enačijo skrbi s tem, da pametno in dobro poučen.
