Zdravje Prednosti Dairy: Guidelines

ečili ta problem, top enolončnice in pečene testenine s sirom z manj maščobe samo ob koncu časa pečenja in ognju, dokler le raztopi. Postrezite immediately.Meltability na vrhu jedi kot so enolončnice ali pica razlikuje med sortami sira z manj maščobe prav tako kot to počne pri tradicionalnih sirov. Morda boste našli, na primer, da mozzarella manj masten topi veliko bolj gladko kot cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščob. Meltability lahko teksturo in okus med blagovnimi znamkami v različnih tudi razlikujejo. Zato boste verjetno morali narediti nekaj nakupovanje okoli in nekaj eksperimentirati, da določi, katere sorte in katere blagovne znamke ustrezal vašim potrebam in okusov v različnih situacijah; boste verjetno raje nekaj vrst za snacking in drugih vrst, za kuhanje ali kot toppings.Yogurt je še en pomemben vir kalcija, ki lahko okrepi telo. V naslednjem poglavju, kaj je pregledala svoje prednosti in najboljše načine, da ga vključite v vaše dnevne diet.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Jogurt
Jogurt je dolgo uveljavljeno rezana v Vzhodni Evropi in na Bližnjem vzhodu, preden je dosegel naše obale. In tam je bil čas, ko so bile upoštevane " jogurt jedci v tej državi; zdravstveni oreščki. &Quot; Naši odnosi so se precej spremenile. Danes je jogurt običajno zaužijejo moški, ženske in otroke vseh starosti. Hodi v vsakem supermarketu danes, in videli boste, sorte in okuse te hranljive hrane zavzamejo veliko prostora v mlečnem section.Friendly BacteriaYogurt ne sme biti čudež hrana nekateri so trdili, vendar pa zagotovo ima veliko za ponuditi v zdravstvena služba. Poleg tega, da odličen vir za izgradnjo kostnega kalcija, se verjame, da kulture bakterij Lactobacillus bulgaricus (L. bulgaricus) in Streptococcus thermophilus (S. thermophilus), ki se uporabljajo za izdelavo jogurt, izvajajo svoje zdravje benefits.For primer Raziskava je nakazala, da redno