Cimet je že dolgo znano, da je učinkovit napenjanju, vendar je veliko več kot prijetna -smelling plina zaviralec. Dokazano je, da se poveča krvni obtok, zlasti v trebuhu, in lahko ozdravi ali izboljšati številne prebavne in trebušnih vprašanj, od krč zaprtost. Cimet je tudi naravno lajša bolečine v sklepih.
začimba najbolj impresivna zdravilno lastnost je sposobnost za reševanje življenj. Študije so pokazale, cimet znižuje raven holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Poleg tega, cimet vsebuje antioksidante, ki lahko izboljšajo zdravje arterij, in redno uživanje začimb lahko zniža možnosti posameznika za pogodbena bolezni srca in ožilja [vir: Zdravje žensk].
Cimet je zelo vsestranski začimba. To lahko izboljša okus karkoli od sladoleda do piščanca in lahko dodate tudi okusno sunkov na vašo jutranjo kavo. Poskusite dodal žličko cimeta na mlete kave, preden pivo lonec - to je tako dober, kot karkoli lahko kupite od kavarni in je veliko cenejši
4: Peanut Butter
Pojdimo. ta odročen: Arašidovo maslo je naložen z maščobo in kalorijami. V bistvu, eno skodelico arašidovega masla vsebuje več kot 1500 kalorij, od tega več kot 1000 so maščobe, verjetno zaradi česar je eden od najbolj kalorij živil, ki jih imate v vaši kuhinji. Ampak, če verjamete ali ne, to ni nujno slaba stvar.
Velika stvar o arašidovo maslo je, da je malo gre daleč. Čeprav je kikirikijevo maslo je zelo kaloričen, je tudi v hranilno vrednost izjemno visoka. Še več, ti ne bi bilo treba jesti zelo veliko od tega, ker je zelo polnjenje. Dejstvo je, nekateri trdijo, da kljub svoji visoko vsebnostjo kalorij, lahko arašidovo maslo dejansko pomagali dietetičen shujšati [vir: Callahan].
Skoraj vse maščobe v arašidovo maslo je enkrat nenasičene, zato je dobro za vas in lahko celo pomagajo znižati raven holesterola in krvnega tlaka. Arašidovo maslo je tudi veliko vlaknin in beljakovin, zaradi česar je odlična hrana, da bo vaše telo zdravo, urejena in močna.
To je neverjetno enostaven dodati arašidovo maslo na vašo dieto. Lahko ga porazdeljeni narezano banano za zdravo malico, ali pa jo uporabite na vrh krekerji za o
