Reči sir! Jejte Ta Namesto Sweet Dessert

Say Sir! Jejte Ta Namesto sladko desertno
Brskanje članek Say Cheese! Jejte Ta Namesto sira Sweet Sladica Say! Jejte Ta Namesto sladko desertno

To verjetno ne bo prišel kot šokantno novico, ampak tukaj je itak: Sladke sladice bo uničila zobe. Poleg dodajanja trojne številke, ki vašo dnevno štetje kalorij, so vse tiste torte, pite, piškoti, kolači in vroče polnilom sadne kupe ste bili uživajo po večerji res počel več o vaših chompers.

Uživanje preveč sladkorja je eden od najhitrejših načinov za pokvaril vaše zobe. Obstaja na stotine vrst bakterij v ustih, ki so vse uspevajo na sladkor. Ko ste Chow navzdol na nekaj sladkega, bakterije oprimejo zobe, ustvarjanje plaketo in pretvorbo prehranskih sladkorjev v kisline, ki poje stran na vašo zobno sklenino. Če ne očistite ploščo pravilno - še posebej po tem, ko jeste, da rezino jabolčno pito a la način po večerji - Plošča bo strdi v tartar, močno povečuje tveganje za nastanek zobne gnilobe in zobnih bolezni
Tudi če ste dobro seznanjeni z umazanimi podrobnostmi zobne gnilobe, boste morda še vedno mika naložiti gor na post-obrok sladkarij. Kaj drugega pa naj bi jedli za sladico, boste morda vprašati, ampak sladke dobrote? Odgovor je lahko presenetljiv: sir. To morda ni najbolj razburljiv alternativa razpok banan in čokoladnimi piškoti, vendar je dejansko očisti zobe.

Kako, pravite? Preberite o izvedeti.
Kako Sir Nevtralizira Kisline v ustih

Večina nas ve, da je uživanje zelenjave dobro za naše zobe, in to je težko razumeti, zakaj. Veggies so z nizko vsebnostjo sladkorja in delovanje žvečenjem hrustljavo in hrustljavi tisti lahko fizično drgnjenje zobe. Toda zakaj je sir tako velika, pri umivanju zob? Tukaj je hiter potek (kot boste videli, lahko malo sira res paket punch):

Eating sir stimulira proizvodnjo sline, ki znižuje raven kislosti v ustih je, ščiti zobe pred kislino in Pomaga jasne delcev hrane.

laktoza, najdena v kravjem mleku sladkor, je najmanj verjetno vrsta sladkorja, da povzročajo karies.

maščobe v siru zmanjšuje količino škodljivih bakterij v ustih .

fosforja in kalcija v siru preprečiti raven pH v ustih od upada in dejansko delajo za remineralize zobno sklenino.

Seveda, lahko sir pomaga zobe kadarkoli jeste je, toda raziskave so pokazale, da je še posebej koristno po obroku ali sladkano pijačo. Munching na nekaj kocke ali majhne rezine sira morda ne posladkate, kot tudi kos čokoladne torte bi šl

Page [1] [2]