Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> Glavne jedi >>

Piščančja Cacciatore z Rice

Piščančji Cacciatore z rižem Skupen čas: 30 minutesHands On: 20 minut

piščanec Cacciatore z rižem od Hunt je ® združuje ponudba piščančje prsi z dušeno čebulo, gobe in paradižnik, vse služil kot puhasto riž
SESTAVINE
2 žlici Pure Wesson ®. Rastlinsko olje 1 velika sesekljana čebula (1 velika = približno 1 skodelica) 2 skodelici narezane sveže gobe 3 majhne bučke, narezane diagonalno v 1/4-palčni debele rezine (3 majhne = približno 2 skodelice) 1 funt mesa brez kosti brez kože piščančjih prsi, narežemo na 1-inch kosov 1 pločevinko (vsak 14,5 oz) Hunt je ® Kocke narezan paradižnik z baziliko, česen in origano, neizsušenih 1/4 skodelice Hunt je ® Tomato Paste 1/4 žličke soli 1/8 čajne žličke mletega črnega popra 3 skodelice vroče kuhanega rjavega PRIPRAVE riž:

  • Segrejte olje v veliki ponvi na srednjem ognju. Dodajte čebulo, gobe in bučke; kuhamo 3 do 5 minut oziroma dokler se zelenjava ne postane mehka in hrustljava, občasno premešamo. Dodajte piščanca; kuhar 5 do 7 minut ali dokler piščančje kose ni več rožnato v centrih, občasno premešamo
    Dodaj neizsušenih paradižnik, paradižnikovo mezgo, sol in poper. premešamo. Kuhamo, dokler vroče, občasno premešamo. Postrezite preko riža
    Ta recept se pojavi v:. Piščanec informacije o hranilni: Serving Size: 1 1/2 skodelice Sladkorji 7 g Vlaknine 5 g Ogljikovi hidrati 33 g Natrij 356 MG Holesterol 48 MG Nasičene maščobe 1 g Skupna maščoba 8 g Kalorije 292 Beljakovine 22 g Vitamin A 14% Vitamin C 28% Kalcij 4% Železo 14%