Morda ste opazili, da do sedaj ena stvar, ki vse te vrste je skupno to, pomanjkanje fizične podpore za stopala, kar je celotna ideja. Torej je vse to govorjenje v zadnjih letih približno pridobivanje pravico teče čevelj za podporo vaše stopalo kup hooey? Lahko bosi tek čevlji res storiti ničesar, da bi preprečili poškodbe, ali je to samo nora zabava, da se dogaja, da pošljete tekače na zdravnikovi pisarni?
Barefoot tek spodbuja prednjih nog stavko, ki zagovorniki uveljavljanja je, kako so naša telesa zasnovana za vožnjo.
© iStockphoto.com /angelhell
Running Poškodbe in Barefoot Running Shoes
Kot smo že omenili, minimalistično čevlji so namenjeni za zagotavljanje boljše ravnotežje in stopalo in moč nog dobiš od bosi izkušnje, hkrati pa hkrati ščiti noge pred nevarnostmi na cesti. Ampak, kako uspešni so
Christopher McDougall je 2009 najbolje prodajana knjiga "? Born to Run " hitro postal bosi tek je manifest. Je ustvaril porast priljubljenosti bosi tek in v bos teče čevlje. Na žalost, prav tako se zdi, da je ustvaril dvig poročil plantarna fasciitis [vir: Fitzgerald]. Ta boleče pete stanje je posledica preveč stresa na plantarna fascie, ki običajno pomaga ublažiti svoj pristanek med hojo ali vožnjo z zagotavljanjem podpore arch. Večina bosi tek copati poskusite dodati ravno dovolj oblazinjenje, da se prepreči to zelo pogosto
