Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> pustolovščina >> aktivnosti na prostem >> tek >>

Kako Running padala Work

treninga, koristi teče padala niso vedno črno in belo. Na primer, uspeh pri usposabljanju pomeni vzdrževanje motiviranosti runner. In del ohranjanja motivacije se držimo zanimivo. Aktivnih padala dodamo malo okusa za vašo vadbo. Zagotavljajo Intervalni trening z manj tradicionalnimi sredstvi. Namesto, da bi udaril po hribih ali dodajanje v šprintih, lahko tekač preprosto trak na pasu in najti vadbo upora zgrajena prav.

Druga korist korita je vsestranskost. Vlak sami kadarkoli želite, in vse, kar potrebujete, je 1 funt (0,4 kg) kos najlona. To je enostavno, da dajo na in enostavno razčleniti. To je tudi poceni.

trening upor vetra lahko prav tako igrajo pomembno vlogo pri razvoju moči, še posebej, če je oseba, ki okreva po poškodbi. Parachute trening zmanjšuje vpliv predloga v primerjavi z usposabljanjem v masi sobi.

Running padala subvencioniranju tudi tekači z duševno rob. Če ste usposabljanje v težkih, vetrovnih razmerah, ki se preko žleba hitrosti, ko pride dan dirke ali igro dan, da ste pripravljeni, tudi, če je veter stepanje pri 40 mph (64,3 kilometrov na uro.) Človeško telo se prilagaja karkoli se sooča če so ustrezno usposobljeni. To odkrito mentalno žilavost tudi priti v igro ob koncu dirke, ko vsi ostali utrujen. Odpornost na veter gradi dodatno vzdržljivost, vzdržljivost in tehniko, tako da ste vedno na pravi poti, ko se vsi ostali zmanjkalo pare.

Page [1] [2] [3] [4] [5]