Ne pozabite, vse, ki se ukvarja čute bo pomagalo spodbuditi vaš um in okrepiti svoj spomin. Torej na dotik, občutek, vonj in doživeti nove stvari tako pogosto, kot ste lahko.
Vizualizacija je še ena dobra vaja za možgane. Kot ste sedel v avtu v prometnem zastoju, počakajte zdravnika imenovanje, ali ležijo v postelji, preden zaspite, poskusite vizualizirati nekaj iz svojega otroštva: spalnico v hiši, kjer ste odraščali, vaš prvi razred učilnica, Notranjost avtomobila vaših staršev, ko ste bili najstnik. Vizualizacija pomaga spodbuditi um in lahko služi tudi kot orodje za sprostitev, ki vas odvračajo od skrbi in napetosti.
Možno pa je, da dejansko dobili boljši spomina na te stvari, ki jih pozabljamo. Na naslednji strani, dobili nasvete o tem, kako dejansko izboljšati svoj spomin
Če želite izvedeti več o različnih vidikih pomnilnik, glejte:.
Splošni Pomnilniške Boosters
Obstaja nekaj splošnih spominske ojačevalci lahko uporabite takoj izboljšati svoj spomin. Ni vse vidike spomina upočasni, kot ste starost, in pomembno je vedeti, da lahko nadomestilo za večino težav, s pomočjo pomnilniških strategij in trikov. Nekateri ljudje se odlikujejo po spominjajo imena. Drugi ljudje so dobri v spomnimo majhne podrobnosti. Nerealno je pričakovati, da se spomnimo vseg
