Eden od načinov za rešitev problema pozablja rok je, da nakažete vašo pozornost. Na primer, lahko vzamete plačilo IRS in trak do vhodnih vrat, ali pritrjujte račun dolarja do vhodnih vrat, da se spomnim. Tukaj je nekaj preizkušen in res znamenja:
Uporaba koledarja je odlična mehanska metoda spominjajo datume . Ključno je, da ne uporabljajo dveh koledarjev - eno doma in eno v službi. Če boste to storili, vas prosi za trud, če ste pozabili, da prenese pomemben datum in potem nehote urnik dve stvari na isti dan. Pridobite en koledar, ki je primeren za prevoz z vami. Ali pa, če imate dostop do računalnika doma in na delovnem mestu, poskusite z uporabo koledarja programa svojo programsko opremo, da spremljate imenovanj in pomembne datume v elektronski obliki. Ne glede na koledar ste nazadnje izbrali, bi morali vsi pomembni dnevi treba označiti navzdol. Vsako jutro, se posvetujte koledar in prečkamo off predmete, kot se pojavljajo. Na prvi dan novega leta, ven nov koledar in prenos vseh pomembnih datumov iz starega koledarja, tako da ne boste pozabili ničesar.
Spomin, kaj počnete
smo vsi odšli v sobo in popolnoma pozabil, kaj bomo tam počeli. Če ste to storili, niste sami; strokovnjaki, kažejo, da je več kot polovica vseh Američanov pride do te težave. To ni incipient demence, to je samo pomanjkanje pozornosti.
Vsakič imate pomislil gredo v sobo, da bi dobili nekaj, samo za trenutek ustavite in si recite naglas, kaj boste dobili. Če ste že v drugi sobi in se ne more spomniti, kaj ste tam počne, poskusite vrača nazaj svoje korake, kjer ste stali, ko ste imeli na misel, da zapustijo sobo. Ta oblika združevanja pogosto pomagal jog spomin vašega opravkih.
Študije kažejo, da to ni nenavadno za ljudi vseh starosti, da bi pozabili krajev, imen in datumov. . Na naslednji strani, se učijo pomnilniške trikov in druge strategije, da se spomnite te osnove
Če želite izvedeti več o različnih vidikih pomnilnik, glejte:
