10 prehrani, ki preprosto ne delujejo
Hrana je bistvenega pomena za življenje. Prav tako je ključnega pomena za srečo in dobro počutje okoli sebe, po Kip Hardy, registriranega dietetik z Emory Healthcare v Atlanti, GA. Ona opozarja na globalno tradicijo delitve hrane, kot s svojo družino na večerjo s prijatelji na počitnicah ali greva ven za obrok s kolegi pri delu. To pomeni, da lahko s hrano bodisi pomaga povezati ljudi ali razdelite jih, in ena značilnost nezdrave prehranjevalne vzorce ali muha dietah ga povzročajo izolacijo, ker oni so tako drastične. Zapomni si grenivke prehrana, ki je obljubil, ljudi, ki jih bi padec 10 kilogramov v 12 dneh? To je delo, ki ga močno omejujejo kalorij in ogljikovih hidratov. ., Ampak tudi povzroča utrujenost in zdrob monotonijo
" Značilnost veliko Prohtjev prehrane populariziral v zadnjih nekaj letih, je, da se zmanjša ali poveča vnos makro hranila - maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin - do skrajnosti, " pojasnjuje Hardy. " Ne, ne more prevzeti nobene enega od teh stran, da znatno raven za znatno količino časa ... to je samo ni zdravo ".
Zavedamo se, da lahko izgubi teže edini cilj teh dietah za veliko ljudi. Vendar pa mnogi od teh diet preprosto ne delujejo za daljše časovno obdobje. Ko rečemo " delo " mislimo izgubili funtov počasi in metodično in da lahko ohranijo svojo idealno težo brez zanašanja na prekomernega omejevanja kalorij, zapletenih menijih, drage tablete ali dramatičnih omejitev hrane. To pomeni iskanje spremembo življenjskega sloga, ki jih lahko objem. Če ste eden izmed mnogih ljudi, ki iščejo več informacij o Zapovedi in prepovedi za dieto, preberite na izvedeti, približno 10 diete, ki ne delujejo in zakaj
10:. Acai Diet
Acai (izrazita ah-sigh-ee), jagodami, enkrat no-name sadje iz amazonskega dlani, je v zadnjih letih povečala v svetovni nomenklaturi za svoje koristi za zdravje. To je bilo napredoval za svoje visoke vsebnosti antioksidantov in njeno sposobnost, da izboljša prebavo, razstrupljajo telo in upočasni staranje. To je postala priljubljena tudi kot prehransko dopolnilo za spodbujanje hujšanju [vir: Zeratsky].
prehrana acai postal priljubljen po Dr. Nicholas Perricone hvaljeno visoke antioksidativne koristi jagodičja na Oprah Winfrey Show. Tam ni eksaktna režim za to dieto, ampak ideja je, da vključitev teh dodatkov v vašo dnevno rutino. Stroški uporabe nadomestke
[1] 