Brskanje članek lahko Social Media vas motivira, da se izvaja? Lahko Social Media vas motivira, da bodite?
Ko pomislim, vaja je sam po sebi zelena. Zakaj? Ostanite fit in boste, da vaše telo zdravo, heartier in manj dovzetni za bolezni in poškodbe - ki vas bo off tablete in od zdravnikov uradov in kirurgije. Druga okoljska plus za pridobivanje v formi? Ko ste tanjši, jeste manj, in kaj ti jedel, je verjetno bolj zdravo. Manj hrane pomeni manj energije za rast in ustvarjanje svojo hrano. Zdrava hrana na splošno pomeni več sadja, veggies in zrna - v katerih bodo celo veliko manj energije za proizvodnjo od živalskih proizvodov. Z drugimi besedami, pri čemer nezdravih sredstva, ki uporabljajo več sredstev, medtem ko je v-formi pomeni uporabo relativno manj. Vaja je ključna sestavina za zdravo bivanje
Zdaj vprašanje je: kako se bomo, da vas motivira, da se premaknete vaše telo, da bi dobili fit, ostanejo zdravi, in ustaviti chowing navzdol na nezdravo količino sredstev?
Sprijaznimo se, da je energetsko sapping tek (ja, tudi če se nikoli ne uporablja ... ampak še vedno priključena na steno!) v kotu vam ne motivira za vadbo. Prav tako je to smešno drago telovadnica kartica (tista, ki podpira noro električni račun in non-zeleno opreme v telovadnici), ki dangles iz vaše ključe. In zdaj, ko postaja " bikini pripravljen telo " ni več cilj, kaj se dogaja, da vas motivira dovolj, da bi dobili svojo rit v prestavo in shed nekaj maščobe? Tehnologija. Socialni mediji.
Si na računalniku ves dan ... tudi zdaj. Lahko ga pa tudi dal za delo (izven vaše delovne obremenitve), in vam pomaga gorijo off eno obremenitev (tisti, ki prebiva na zadnji strani). Tu je 5 socialnih medijskih tehnologij, ki vam lahko pomagajo motivirati, da se premaknete. Odločite se za vadbo z majhnim vplivom, kot so joga in dober staromoden tek za končno zeleno vadbo.
1. Facebook
Facebook je več kot spletna destinacija za druženje. To je postal prostor, kjer na milijone izmenjujejo ideje, ponujajo nasvete, in daje vpogled v njihovo življenje na varen, neinvaziven način. Ko gre za motiviranje vam izšlo, Facebook je odličen način, da se nikoli ne počutiš sam, ne glede na to, kaj fitnes ali dieta stiska je sapping svoj vadbeni navdušenje. In za vas, jogiji tam, kot veste, joga je samo o zelenem uresničevanje tam (še posebej, če uporabljate eko mat, ali sploh), in Facebook je poln joge motiviranje st
[1] 