How bi ocenili svoje zdravje
Ocenjevanje vaše zdravje Pregled
Ali ne bi bilo lepo, če bi imeli en univerzalni domov diagnostični test kit, da bi ugotovili, kako zdravi ste, vas opozori na morebitne težave in ponujajo predloge o tem, kako odpravite težave, preden sploh pridejo na površje?
Na žalost, neskončno število spremenljivk prepletajo, ki tvorijo mozaik zdravja posameznika in blaginjo. Nekateri od teh dejavnikov so izrečene skozi generacije družine. Nekateri od njih bi lahko bila posledica drog mati so se, ko je bila noseča ali izpostavljenost očeta na delovnem mestu, da strupenih kemikalij. Spet drugi se nanaša na način, posameznik je živel svoje življenje.
Ocenjevanje stanje vaše zdravje, potem je zapleteno vprašanje, razširjena s približki, teorij in ugibanj. Ta članek bo opisati prepletanje več pomembnih dejavnikov, ki jih morate poznati, saj lahko vplivajo na vaše zdravje. Tukaj je predogled.
Kako narediti družinsko zdravstveno HistoryTracing vašo družinsko anamnezo lahko dam namige o bolezni, vas bo morda dovzetne za. Seznanite bolezni v vaši družini in okoliščine smrti družinskih članov lahko lažje opazite znake zgodnjega opozarjanja in preprečiti smrtno nevarne bolezni. Na žalost, informacije, ki jih najdete v vašem družinskem drevesu morda ni vedno vam jasne odgovore o vašem osebnem zdravju.
Kako bi ocenili svoje LifestyleYour načina življenja, vključno s prehrano, ravni dejavnosti, uživanja alkohola in uporabe tobaka, imajo lahko globok vpliv na vaše zdravje. Veliko smrtno nevarnih bolezni je mogoče preprečiti s spremembo življenjskega sloga, kot so rezanje nazaj na alkoholne pijače ali opustili to navado kajenja. Sama vadba lahko korenite izboljšave za vaše splošno zdravje.
Vaše zdravstveno poročilo CardOur deset vprašanje kviz vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj bi lahko vaši dejavniki tveganja biti. Lahko uporabite svoj rezultat za oceno vaše splošno zdravstveno tveganje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih spremembah, ki jih lahko naredite na svoj življenjski slog, da izboljšajo svoje zdravje.
Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, in še veliko več stvari, ki jih lahko izognete tako, da sami vodijo v tip-top zdravje. Vist spodnje povezave za več informacij.
Dober način prepoznati zgodnje opozorilne znake in morebitne težave, je za opravljanje rednih samozaposlene diagnostiko. Več o tem, kako upravljati self-izpiti.
Secondhand dima je la
[1] 