Lahko obraz jogijskih vaj, da boste videti mlajši?

aven obraza Yoga - dokler ga ne pretiravajo in potegnite ali seva tvoje obrazne mišice preveč težko. Torej na to opombo, smo prosili Hagan za nekaj njenih najljubših vaj anti-aging narediti doma.
Obraza Joga Vaje

Trije enostavni obraza Joga Vaje

Medtem ko ona nima " t imajo študije za varnostno kopiranje njene trditve, Hagan pravi, da je videl velik napredek v videzu svojih strank, ki jim redno Facial joge. Želite, da sodnik za sebe? Vadite te vaje za pet do 10 minut na dan za nekaj tednov, in videli, če bi razliko za vas

Baby Bird. Nagnite glavo rahlo nazaj in točko brado navzgor proti stropu. Dotikajte konico jezika na streho usta, nasmeh, in pogoltniti. Poskusite to večkrat centered in večkrat vsak s svojo glavo nagnjeno rahlo v levo in nekoliko desno. To bo tonus mišice pod brado in čeljusti, ki se nagibajo k sag s starostjo

Nasmejani Buda Face:. Poglej se v ogledalo in si ogledate sami nasmeh: Ali opazite krčenje v čelo? To lahko prispeva k vrana noge in gub. Za nekaj minut, praksa, rahlo nasmejan, držeč vaše čelo gladko. Če lahko trenirajte najti nevtralni nasmeh z gladko čelo, to lahko služi kot " reboot " čez dan, ko čutite napetost, ki prihajajo na

Satchmo. Globoko vdihnite skozi nos in ga držite v, najem zrak izpolnite vaše lica. Počasi puff zrak od strani do strani, dajanje v najem eno lice puff ven in potem drugega, dokler ne zmanjka zraka; nato počasi izdihnite. Ta poteza ohranja vaše buccinators ali obrazni mišice, močne in polne, kar pomaga ohranjati mladosten, okrogel videz.