Brskanje članek Kuhinja Joga Kuhinja Yoga
A dober prijatelj je " poziva, arzen ura " - Da je oguljen okno časa po delu in pred večerjo, ko so otroci razmajan, so odrasli izčrpane, in vsakdo je ugriz-your-head-off Halapljiv. Če ste kot jaz, zadnja stvar, ki se boste počutili kot delaš v tem nestanovitnem obdobju je kuhanje. Kaj res hrepenijo je, da sem zaprta v mirnem prostoru, prižgati dišečo svečo, vklopite pomirjujoča glasba, in to 20 minut joge unknot psihofizične Kinks mojega dneva. Včasih se mi le, da so nato začeli kuhanje večerjo v veliko svetlejšo stanje telesa in duha
Ampak vse prepogosto, druge prednostne naloge prevladujejo. Otroci imajo lekcijo ali športni dogodek, da se udeležijo, mojega moža ali I imeti sestanek, ali vse - vključno z mano - je preveč darn lačen čakati dodatnih 20 minut za večerjo. Mi lahko jeste zunaj ali prinašajo hrano, ampak da opravlja svojo stresa, niso najmanj katerih je strošek. Nekdo drug v družini lahko kuhamo, vendar naj tudi ne iti tja.
Po letih borila s to večerjo dilemo, pred kratkim sem udaril ob rešitvi, ki je spremenila svoj odnos do kuhanja. Kuhinja jogo, " jaz " klic; praksa, ki vključuje komponente joge z nalogami pripravlja večerjo.
A Headstand Med mešanjem Peas?
Preden si predstavljam mi delaš headstand med mešanjem grah, naj razložim. Joga pomeni " union, " in ta starodavna indijska umetnost skuša poenotiti telo in duha, s ciljem združevanja posmrtni ljudi z večnim božanskim. Fizični disciplina, ki je postala tako priljubljena v naši poudaril-out družbe se imenuje hatha joge in je bil ustvarjen, v delu, da bi pomagali sprostiti telesno napetost, tako da bi zdravniki pri miru meditirati. Hatha joga je le eden od osmih različnih jogijskih praks z istim ciljem - doseči razsvetljenje
Hatha joge ima številne koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem stresa, nadzor telesne teže, večji fleksibilnosti in moči.. Ampak, da razmišljajo o tem duhovne discipline kot zgolj telesno vadbo je pogosta Western napaka, da sem spoznal, sem bil kar, ko sem se počutil prisiljeni izbirati med jogo in kuhanje. Zdrava pristop je združiti dva
". Joga enkrat ali dvakrat tedensko po eno uro ali tako, je vsekakor boljša od nobene joge na vse, " napišite Georg (CQ) Feuerstein in Larry Payne v njihovo odlično, če žal naslovom, vodnik Joga za telebane
(IDG Books, 1999). " Ampak odklepanju resnično moč j
[1] 