Choudhury trdi, da je v ogrevanem prostoru omogoča večjo fleksibilnost in bolj ohlapna mišice - ampak to lahko tveganja kot tudi koristi, pravi Herbert. " To res vam omogočajo, da še bolj raztezajo kot bi morali imeti možnost, da v hladnejšem prostoru, ampak za nekoga, ki je že hyperflexible, da bi lahko dejansko škodljiva. Če niste previdni, lahko hyperextend in poškodujejo sebe ".
vročina prinaša druge potencialne nevarnosti, z njo pa tudi, še posebej za ljudi, ki bi lahko bili dehidrirani ali imajo osnovne zdravstvene pogoje. Če ste omotični, omotično ali bolan na vaš želodec v razredu, se ustavite in vzemite odmor. Poleg tveganja Toplotni udar ali druge povezane toplotno bolezni, ste bolj verjetno, da se poškoduje s zdrsa in padca, če menite, da na ta način tudi. [Viri: Aldonas, Martin] in tukaj je nekaj, kar morda ni mislil: Ni pitje dovolj vode, pred ali po pouku lahko povzroči očitne težave - vendar tako da lahko zmerno pitje. V letu 2012, Še vedno ne vem, če Bikram je za vas? " Dokler ste seznanjeni s previdnostnimi ukrepi glede vročine in nimate nobenih zdravstvenih razlogov, ne da bi morali iti naprej in ga preizkusite, " pravi Herbert. " Nekateri ljudje bodo absolutno ljubezen, in za druge, to ni za njih. Ampak to je vsekakor zanimiva izkušnja, tako ali tako ".
British Medical Journal je poročal o ženski, ki je pil 3,5 litra vode po Bikram razreda in utrpela zadihanosti, slabost in želodčne krče - in navsezadnje, epileptični napadi - povezanih s hiponatriemijo, nevarne pomanjkljivosti natrija in elektrolitov, povezanih z obilno potenje in pitje preveč vode. [Vir: Reynolds]
